在坚持了多日的作息自律之后，我感慨颇多。
从前，没有固定的生物钟，有时候熬夜通宵后继续工作，坚持不住的时候心脏会感到疼痛。
并且还十分沉浸这种自由的感觉，比起在家里被妈妈一早喊起来吃早餐，一个人随性的生活真的好极了。
但是随之而来的是，经常性失眠，睡眠质量不佳，工作无法集中注意力，精神涣散，影响工作效率，经常会发现头痛的问题。总之，感受了一把生命的报复。
再不引以为戒，我担心会英年早逝。
我有个好习惯，要做一件事的时候，会先去网上看看别人怎么做。看了才知道，自律的人太多了，我真是拖人类后腿。看了很多博主的文章及视频记录，我给自己制定了一份计划。
我的生活比较简单，所以分配起来，也就分为吃饭，工作学习，休闲，睡觉。
一定不止我一个人制定过计划吧，严格实行才是最难的部分。人之所以懒惰失败一事无成，很大程度上是坐家里等天上掉馅饼或者低头走路看有没有银两。
一边受到博主们的鼓舞，一般看着我不自律导致的惨状，我坚持了下来。
第一晚我完全是睡不着的，我没有逼自己硬睡，我依旧在玩手机看电视上网，快要凌晨5点的时候，有了点困意，注意！失眠的时候只要有一丝丝困意，就立刻睡去，不要拿手机，就现在，立刻睡觉，找到自己最舒服的睡觉姿势，绝对很快入眠。如果这时不睡觉继续玩手机的话，那当我没说。
睡前设置好起床时间，我设了8点。意味着只有3个小时的睡眠，对比我之前，肯定是完全不够的。但是，到点了一定要起！如果没起，真是对不起自己。
于是我很艰难的起了床。白天肯定会困，会没精神，但是一定要忍。到了中午，必须午睡。不得不说，午睡是一个很好的习惯，会弥补上午的无精打采，也会让下午变得精神充沛。
午睡时间也要控制好，我不会超过1个小时，醒来时静坐一会后，状态绝佳。
到了晚上，重复循环这样的的安排就好。
自律，是完全由自己主导的事，比起生活中很多外在因素带来的无奈，这算是最容易的吧？形式主义要摒弃，要做行动的巨人，这不是很简单的道理吗？
记着，掌握在自己手里的事，是最容易的，不容易的是人本身太复杂。比如，“该吃吃该睡睡”，这句话很简单，我们却非不吃不睡。再比如，都说命运掌握在自己手里，为何世上仍有那么多苦难呢？
自律就是该干什么的时候干什么，自律是为了更好的自己，不会让我们身上掉块肉，没有损失，只有益处，何乐不为？
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