这几天都没有睡好觉,每天晚上都要醒两次以上,为了工作的事半夜想起来,就睡不着了,还是心量太小,昨天没上班,在家待了一天,上午还是有情绪心烦意乱,也没好好专心陪孩子。下午就开始收拾书桌上的小角落,把没用的笔纸都丢掉,在简书上写文字可能还是放不开,自己拿起日记本,长篇的写,像自己与自己的谈话,笔一直写个不停,写了足够一个多小时,放下笔,心情居然平和了,脑子里不再时不时的想起那件事情,就算想也往好的方向想了,豁然开朗了,晚上又能专心的陪娃和做运动了。昨夜睡觉也很好,不再一会一会的醒了。
感觉心魔真的很可怕,明明是一件小事,但它却会无限放大,让人吃不好睡不好,别人劝也听不进去,这就是自己内心住着这个魔鬼给闹的,要想驱走它,只能靠自己,用正能量的方法疏解,像这次,我以日记方式自己与自己对话,把事情梳理一下,心魔的产生之前必定带有情绪,这件小事的背后,关联着以往不开心的事情,要不然它怎么有如此大的魔力,分析情绪,接受自己的感受,不要否定自己,记得要接受自己。
放大格局这事儿,说起来容易,做起来难,格局大意味着隐忍,意味着不与小事计较,曾经听过一则故事,蚂蚁杀死了大象,往往小事背后的杀伤力并不小,这世界上内心感到苦闷的事情,都是上天派来让你修行的,修炼的最高境界就是无我,要经历多少的磨难,才能修炼到无我的境界,其实来世间本身就是空空的来,空空的走,何必自寻烦恼呢。
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