随着暑假的结束，9月1日各大学校纷纷迎来了开学季，学生党们又要开启学习之旅了。在暑假结束后可能又出现了不少“小眼镜”，为此家长们也很忧心孩子在上学期间自己无法看顾，视力健康问题又如何有保障？
其实，想要健康的视力，护眼是关键。下面小编带各位童鞋和家长们来看看如何在学习中护眼，让我们一起学起来吧。
1.读写姿势要正确
读写姿势要正确，有三点要做到的。一、写字时手指距离笔尖一寸；二、看书写字时眼睛距离书本一尺；三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。看书和写字时切记不要驼背哦，正确的姿势才有利保护眼睛，不易让眼睛过度疲劳。有条件的话，也可以根据孩子的身高适当调整桌椅高度，让孩子有个舒适的座位。
2.记得让眼睛休息
近距离专注用眼看书、写字，很容易导致眼部过度疲劳。所以要注意劳逸适度，课间走出教室外活动下，眺望远处看看绿色植物，调节眼肌。
3.注重户外活动
体育课或课余时间，最好多去室外活动活动，促进眼部血液循环。多与大自然亲近，也有益于眼部健康。
4.定期检查视力
当然，也不要忘了定期到专业的眼科医院进行眼部健康检查，避免近视、青光眼等眼部健康问题。
最后，学生正处于发育时期，眼部也处于发育过程中，过于繁重的学业，长时间地近距离用眼，都很容易增加近视的几率。所以有必要补充眼部营养，来支撑高强度的用眼。
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越橘：精选来自欧洲的越橘，富含更多的花青素可以帮助稳定血管和改善眼部微循环，对学生由于学习带来的视疲劳有很好的缓解作用。能帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼。
叶黄素酯：以万寿菊花为原料，是叶黄素安全的来源之一。可以帮助学生补充由于学习过度用眼导致的视网膜损失的营养，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
天然β-胡萝卜素：补充维生素A，改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
健视佳越橘叶黄素三重护眼精华，每天仅需1粒，从源头补充眼部营养，缓解视力疲劳。
对于学生来说，学习固然重要，但眼睛是学生通向知识的路径。所以赶紧行动起来，好好护眼！
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