以前我是一个喜欢念旧的人，总喜欢沉浸在过往的记忆中，不断体验当时的感觉，好的坏的、开心的难过的，我总觉得以前比现在好，真希望能沉溺在被修饰过的回忆里，不用出来。
很多人都有念旧行为，喜欢念叨过去比现在如何如何，常常沉浸在过往的一些事情中，无法自拔。
太过于沉浸过往，就容易忽略现在，以至于在幻想中实现梦想，而现实中过得稀里糊涂，呈现出极大的反差，反差越大，越是沉溺其中不愿拔出来。
那么，为什么会沉溺在过往的记忆中呢？
01 记忆是被美化过的
我们的大脑有一个自动的功能，就是会把记忆优化，把好的优化成更好，把差的优化成还行。
导致我们总觉得过去比现在好，之前的那个人比现在这个人也不赖。
02 现实不如意，才会沉溺过往
沉溺过往不愿清醒的人，往往现实中都过得不怎么好，于是在过往中寻找自己的存在感，寻找价值感。
其实念旧谁都有，但是沉溺其中的只有那些过得不算好的人，才会罔顾现实沉溺过往。
那么，如何改变自己喜欢念旧呢？
其实也不需要改变，念旧不是坏事，但是我们不能把太多的注意力放到念旧上面，所以我们可以这样做：
日日是好日
大多数人对时间不敏感，一天一个月一年一下子就过去了，出来社会工作之后更加觉得时间过得飞快，一天一眨眼就过去了，再一眨眼一年也没了。
一天一天似乎过得都是重复的日子，让人觉得真的平淡无奇。
我也这样觉得过，并且一度厌弃工作，企图当条咸鱼，觉得每天过得都没有什么意思。
后面尝试在平台更vlog视频，每天都需要去寻找素材，后面拍视频没有坚持，但是却发现了日子看似相同其实也有不一样的地方，例如今天遇到的人，看到的风景，以及遇到的事情，都跟昨天的不一样。
仔细体会，其实也很有意思。
今天的太阳，是昨天的那个，也不是昨天的那个，时间飞逝，我们总得留下一些记录。
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