【读书清单】态度决定一切（二）

01、选择你的态度

学会在消极中寻找积极，在失败中找到解决的方法，在黑暗中寻觅那一点点的亮光。

如果你消沉自己就是灰暗的;如果你微笑世界就是快乐的。

02、与自己对话

给自己树立一个心灵的榜样，在发生冲突时告诉自己，我也要向他那样冷静而自信，不要让他人的负面情绪侵扰你。

03、消极态度会影响你的生活

如果你觉得周围人开始对你怪怪的，同事朋友家人，她们都变得越来越不好相处，关系渐渐变坏，这个情况出现的原因很大程度在于你自己。

04、认识情绪垃圾

困扰我们的情绪垃圾，通常是长期累积的心灵垃圾，自卑、压力、仇恨、愤怒、压抑等。

05、卸掉情绪垃圾

不要让过去发生的事情，影响我们的未来。深层次挖掘情绪垃圾，不要与过去的记忆生活在一起。

06、认识自己

锻炼认识自己的能力，找到驱动自己态度和情绪的根源，控制好自己的情绪和态度，用有益的情绪取代消极情绪，培养出好的态度。

三种不良的态度垃圾

07、“要是当初”型垃圾

总是回头看过去，不断处于对往事追悔中，不知道如何前进。

08、 “如今怎么办”型垃圾

压力太大，期望过高。在他眼中，现在所有的事情都是灰色的，无法正常前进。

09、“万一将来”型垃圾

担心未曾发生的事情，三思而不敢行。

我们应关注如何去解决问题，而不仅仅是关于将来怎么办？

10、学习点即人生的转折点

每一次的成长与蜕变都来自学习后的顿悟。在学习中摆脱抱怨，抛掉精神垃圾与恶劣态度。吸取教训，继续向前。