任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、早上：晨间日记复盘+起明课作业（约一小时）【完成良好，+4分】
2、上午：英语二，先复习单词，再熟读文章，再刷一遍习题（约一小时）【完成良好，+3分】
3、下午或晚上：英语，第二单元预习（约半小时）【完成良好，+3分】
4、下午：认知训练营两篇+思维导图【完成良好，+3分】
5、一月复盘文章【完成良好，+3分】
6、看完《HEAT能量法则》【没有完成】
共16分
改进：
1、写了自己的一月复盘，感觉良好。认真梳理了一遍一月份的成绩，给自己评分7分吧，及格以上。
2、昨日完成了五件事，得分最多的一次。开心，先保持几天，再加速！
3、英语单词学习，自创单词本，更好的记单词，效率提升100%，高效，机智。
六项计划，顺利完成五项，10分+6分附加分。番茄钟8个。
对比昨天，进步一小丢丢。
周目标·完成进度
85%，取消15%，其他附加30%
周番茄钟50个，比上周多16个。
自省·思考
认知-理解-决策-行动-复盘
认知：英语单词很重要
理解：要背单词，但要找到更高效的背单词的方法
决策：寻找可以自制单词本的APP 背单词
行动：之前找过一次，没有现成的。昨天自己做了一个，手动输入课文单词。
复盘：感觉很好用，背单词的效率双倍提升，非常高效，太开心了。一次很棒的正反馈。
周目标完成良好，效率越来越高，先保持这样的速度前进，一周后再加速。
今日任务行动计划：
1、早上：晨间日记复盘+起明课作业（约一小时）
2、英语第二单元一章（约一小时）
3、起明课一刷（约两小时）
4、看完《HEAT能量法则》
日更宣言：
你有多自律，就有多自由。
用现在奋斗十年，抵将来享受五十年，划算！加油！
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