上次说到稀缺就是拥有比需要的少。稀缺，是一种客观存在。比如说，经济学主要就是研究各种资源稀缺。然后，在大多数时候，稀缺只是我们生活中的开始部分。稀缺会导致稀缺心态，而稀缺心态才是以后长久对我们自己产生影响的。也就是说，稀缺可能是偶然发生的，客观发生的，但是一旦具备了稀缺心态，那么它是时刻纠缠着你。因为它能够成为你生活中，心理上的一部分，更糟糕的是，它能占据你心理或是思想中的最高优先级。
让我们进一步的认识稀缺，它当然也有好的一面。它会产生专注红利。想想在紧急事务上，你所有的精力都会集中在处理这项事务，这就很容易理解。 这种紧急上的稀缺，会让你全神贯注。一旦出现稀缺， 并且稀缺的程度越来越加重，那么稀缺就会逐步的俘获大脑，警告大脑，稀缺要取得大脑控制的最高权限，这样才能开动大脑的全部资源去处理稀缺。然后稀缺真正带来的灾难，恰恰在产生专注红利的同时，会产生管窥。管窥就是专注于一件事的同时，会忽略其他事物。这看起来再正常不过了，有得必有失嘛，提高了对具体事物的专注程度，牺牲掉的是对其他事物的关注。就是这种理由应当的设定，其实产生了很多严重的后果。总结起来就是，稀缺产生了专注和管窥。专注，使我们集中在紧迫的事情上，管窥让我们忽略其他的事情。
让我在这里举一个例子，你大概就明白了稀缺这两个特点。假如，你喜欢了一个女同学，女同学择偶有一个唯一标准，就是要有钱。但是你一直把精力放在如何让自己变帅，不但专注，还没意识到女同学其实是喜欢有钱人。结果就是这位女同学是不可能跟你在一起的。 相反，如果你把精力都投其所好，赚了很多的钱，就算你其他的条件再差，也必然能够抱得美人归。
专注和管窥是把双刃剑，能够产生积极的影响，也能产生消极的因素。但是如果这两个特征遇到了贫穷，那么威力可就大得多了。因为贫穷一个很重要的影响就是，它可能导致的是最基本的生存。从人的本能来讲，生存必然占据了人最高的优先权。再加上专注和管窥的效应，另这种优先权更加变本加厉。贫穷从一开始就会伴随着专注和对其他事物的忽略，这种状态就是我们说的稀缺心态。那么一旦进入到稀缺心态，还会有什么发生呢？
稀缺心态会削弱人的两种能力。一个是人的认知能力下降，也就是削弱了人的分析，判断，逻辑推理的能力。在认知能力中，有一种重要的组成部分，叫做流体智力，流体智力可以简单理解为不通过任何训练的天然智力因素，为了更简单的描述它，可以直接认为它就是人的智商，但是这种智商是不能通过训练，练习来提高的智商。它应该是与生俱来的资源。经过科学研究发现，稀缺会导致流体智力的下降，也就是智商的降低。也就是说穷人在稀缺心态的影响下，表现会比平常条件下表现的更差。第二，人的执行控制力也下降，执行控制里拥有多个层面，自控力是其中一个重要的因素。从自控力的角度，人的行动受自身两反面的影响，一方面是短视的，冲动的，本能的行为，另外一种是自控力引导的长期的，避免直觉的，理性的行为。自控力的下降，以为着在后面的行动中，会更倾向于采取非理性的行为。也就是当稀缺摆在你面前的时候，你的智商会下降，会更倾向于做出非理性的活动，同时，自控力也会下降，又会加重非理性行为的可能性。在这两种双重的夹击下，很快的就会陷入稀缺心态的泥潭。
好了，大道理我想大家都懂，问个关键的问题，那么如何摆脱稀缺心态呢？稀缺，其实就是余闲的缺失，那么对于这一点，最好的解决方案是留有空余。这是对抗稀缺最直接的方法。但是，余闲也不是越多越好，需要适当。余闲过多，容易松懈，无法形成有效的专注。余闲过少，可能无法应对突发性时间，导致再次掉入稀缺的魔窟。因此，适量的控制余闲显得至关重要。还要能够将重要的事情，放在自己的专注列表中。这需要自己不断的能够调整，和观察自己，做出正确的判断，保持重要的事情在自己的视野管子里面。
这两点的控制，都需要自身控制力的把握程度，因此自控力是摆脱稀缺的关键手段，因为毕竟想要提高流体智力，也就只能靠爹（DNA）了。
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