很久以来，跟别人提出请求对于我来说是一个挑战，我担心会给别人添麻烦，即使有需求，我也是自己扛。
而反过来，别人跟我提出请求时，我很难拒绝别人，因为我担心拒绝会让别人不开心，或者发生冲突，我喜欢和谐。
但看起来一切风平浪静，内心常常风起云涌，纠结、消耗，委屈、不满，指责别人也指责自己，总是都是负能量。
这不是我想要的“和谐”。
其实以上都是不爱自己的表现，爱自己是一种高能的状态，它是一种内心舒服的状态，别人舒服，你也舒服，有时候甚至爱自己会让别人不舒服，但当你真正爱自己的时候，你更在意的是自己的感受，当你有能力爱自己的时候，你才有能力爱他人，这时候爱满则溢，当爱流动起来的，大家都会很舒服，而你也将找到与这个世界温柔相处的方式。
爱自己，从表达自己的需求开始，从提出请求开始，勇敢一点。
源自斯坦福大学的人生设计课
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本文标题：爱自己需要勇气
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