六月四学会

1.学会微笑。内心焦灼的时候，更要关注自己的人微表情，这是最能体现一个人修养的时候。回想一下杨绛先生从容不迫的表情与和缓的语调，我想每个聆听的人都能够得到一丝抚慰。

2.学会包容。包容自己犯过错，不去过分自责，有时候忍不住会放弃了，也不要万念俱灰，做的不够好那又怎样呢？人生道路还长，如果没有做到，说明还没有准备好，还需要继续努力，整装待发后继续下一轮挑战吧！

学会包容他人。每个人做出的选择和决定都会受到他的经历的影响。站在个人的立场或许不能理解或者不能接受，那又怎样呢？那是他的人生，你怎知道对他而已那不是最好的选择呢？有时候人需要经受挫折才能成长，温室的花朵难以抵挡狂风暴雨。包容他人也是尊重他人，放过自己。

3.学会留白。每天三分钟，安静的待一会儿，可以不想任何事情，也可以想一想，都行。不设限，一切皆可。

4.学会让别人多说一些。最近发现我自己的一个特大问题，就是遇到感兴趣的话题，总是说不完，没有给他人说话的机会，太失礼了，需要多注意。交流时要多倾听，微笑的倾听，让他人能够充分的表达自己。