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雨小桶反思日记133

雨小桶反思日记133

作者: 早起的雨小桶 | 来源:发表于2022-09-19 21:56 被阅读0次

    触动我的句子:自知之明是最难得的知识。

    9月计划:

    由于近期表现不佳,所以调整计划如下:

    1.调整自己的习惯到恢复早起早睡,坚持学习和反思的良好状态。(坚持反思,早起还有待提高)

    2.增加自己的收入。控制自己的欲望,降低消费。(明早写好工作计划,好好赚钱)

    3.坚持冥想以及给自己的暗示。(多提醒自己不要忘记)

    反思列下

    【习惯养成】隶属于年度计划

    坚持早起一生:第177天/365  早起时间:

    明天计划早起时间6点

    坚持锻炼,每天运动半小时: 第69天/365

    养成看传记的爱好,坚持三年看完101个各行业名人传记并录成视频,讲给孩子听,一周一个:第2个/101(中午午休看半个小时。)

    坚持不花无效钱,节俭持家:第34/365 每次花钱之前思考:我是否必须要买?如果买了,我就会少偿清一部分贷款。

    坚持写成功日记:第37/365天

    坚持冥想:第6/365

    坚持每天学习育儿并实践保底一小时:第53天/365(本周有待加强)

    坚持每天陪孩子读书:第110天/365

    坚持储蓄,每天存储100元入账户:第54天/365

    赊账3400,等工资下来一并存入

    (改为记录公众号)坚持日更:第0天/365

    加油!

    【明日时间排版】

    6:00-7:00阅读,冥想

    7:00-8:00健身,洗澡,带孩子玩

    8:00-12:00  认真工作,投标

    12:00-2:00休息

    2:00-5:00 开始梳理对账。

    晚上,反思以及陪孩子玩,践行育儿

    九点,开始反思

    十点,准备睡觉。

    【对标模块】对标模块的编号不再改动,如果有哪条做的很好不用对标了,删掉,但序号保留,一年下来看我做到了多少。

    1.不要找借口。

    2.不浪费时间,珍惜每一秒。

    3.全局思维,做持续有效的事情。

    反思以及总结,写作,还有健身。

    4.认真对待每一件事,包括报价。

    5.利用每一个可以利用的时间。

    6.延迟享受。

    7.要事第一,提升财富的事第一。

    8.主动负责任。

    9.不犹豫,快刀斩乱麻。

    10.转化自己的欲望为动力

    【成功日记036】

    加油!

    【反思总结模块】

    ☞消逝与浪费的时间

    1.浪费了一个多星期在玩游戏追剧上面,这些东西一个都不能粘,一粘就控制不住了。

    其他反思:

    1.情绪反思

    2.事件反思

    分析之前半个多月没有早起反思的原因:

    1.打游戏 打游戏要占用大量的时间,这包括了自己的休息时间,因为睡得晚理所当然起的也晚了。

    2.恶性循环,因为没有做到反思和早起等,导致自己觉得每天过得很失败,没有什么可以反思的,因为反思是要解决问题提高自身,而不戒掉游戏就一直没有改变问题现状。越到后面也就越逃避这件事。而逃避又在游戏中释放了压力。

    3.工作状态被打破,积极的工作状态被想玩游戏占据了时间。最终工作上也变得敷衍起来。

    4.自控力差。这一点需要通过学习来不断提升自控能力。

    总结来说,恶习就是万恶之源,牵一发而动全身,直至影响了所有的生活习惯。所以游戏这个东西,在想到妥当的接受办法后,以后坚决不能碰了。

    3.工作反思

    【自我勉励模块】

    清空

    365反思日记

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