今天早上睁开眼一看，哟，太阳都出来了，天气好呀！太阳大，跑还是不跑？这个月已经过半，跑量才40多点公里，再不跑，后面的任务完成起来就痛苦了，跑！
决定了赶紧起来，带上帽子、墨镜开始出门。跑金山公园还是人和那条新路？这个时候金山公园人肯定多了，太阳直射，算了，跑人和新路吧；自从跑了重马之后新路就一直没有跑过，周围的花儿可能开了吧，旁边还在扩路，不知道修怎么样了，跑去看看吧。
一路跑过去，原来右边的人行道现在因为修路，被圈围起来了，只有过马路跑到左边去了，什么时候才能恢复哦，晚上是不能遛狗走这条路了。
4月的早晨太阳升起了，但是温度没有起来还是感觉有点凉。一路上遇到匆匆忙忙赶地铁的人儿，想想自己真好，可以安排自己的时间，干自己喜欢干的事情，这个缓坡跑过去到正路上就好了。一路跑着，太阳照在身上，还是感觉有点温度，后悔今天早上起来晚了，如果6点半跑出来就好了，那个时候太阳还没有出来，不会这样晒。赶紧把帽子拉低些，晒黑了就不好了，想起去年就有一次跑晚了，顶着烈日跑，结果晒黑了，朋友们都说老了好几岁呢，白、一定要白，整整还有一个夏天，不能刚开始就黑呀。
继续跑，哈哈，旁边有个小道，全阴的，跑Z字线路吧，多跑几圈在这里。旁边的野花开了，阵阵清香，好舒服呀。虽说太阳大，但是蓝天、白云、绿草空气清新，透明度高，心里舒坦着呢。迎面跑来几个晨跑的，看架式是要跑完的节奏，呀，后面如果要跑一定要早起了，不然一直都有负罪感呀的。
跑出汗了，把防晒衣脱了栓在腰上，继续跑。太阳又大了些，路上基本就没有遮拦，才跑了七公里，今天就算了？不！跑都跑出来了，一定要跑到10公里！跑回小区吧，回小区跑？嗯嗯，一路上不停的选择...呃，可以跑为民学校那条路撒，应该没有太阳，嗯，跑过去看看，果然晒不到耶，嘿嘿，以后起来晚了，就跑这条路，没有什么坡度，基本晒不到太阳；来回3公里多，跑几个来回，跑量也够，不错！太棒了！
你已经跑步10公里，用时1小时5分钟，咕咚提醒我，今天的任务完成了，赶紧回家看看我的多啦、花儿们、手写我心交作业了！
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