人最宝贵的是生命，生命就是时间，而生命的意义就在于有限的时间内可以活成怎生模样。
每个人都有死亡这个必然的终点，时间面前人人平等，但就是有那么一群人不甘庸碌、不停折腾，在长度和深度切实打磨，在绝对公平的时间面前生生抢出了最大的腾挪空间。
现在的平均年龄是75岁，如果能活到100岁就相当于多了25年光景，而在健康方面的知识，养生、保健、锻炼，持续而稳定的投入，用不了多久时间的复利效应会和不注意健康的同龄人渐行渐远，就像是生生从死神手里抢回了数十年。
生命的长度就是阅历丰富、通透练达的保证，如今的科技更是为人类提供了无限可能性，那么“健康无小事“就是一笔在你名下切实的投资，起居有常、饮食有节、适当锻炼，就这样每一天，而每一次伤身行为、每一口垃圾食品、每一次想要健身却偷的懒，更不要说抽烟喝酒等损伤大脑、百害无一利的习惯，都是对生命的亏损，非常清楚的帐。
生命的深度则是折腾的频率和思考的密度，感谢链接世界的互联网，我们经常会发现就是有这么些人，他们的生活丰富多彩，能人之所不能。知识、成就、家庭、休闲、情趣、品味，般般不落，你不由得感慨，每个人的时间都一样，人家的生活密度怎么就能达到那种程度，普通人能把其中的一项做到那样，已经是很了不起了，因为知道难度，所以才敬佩的五体投地，也深知我们之间的巨大差距，人家那样的每一分钟都在活出价值。
感谢科技，让我们看得到世界，看得到鲜活的生命，每个人都真实的展示了一种生命可能。
我的朋友们各有各的信息摄取筛选方式，有各自的方式活的极精彩、极高密度，这就是同侪圈的效力，因为了解，所以压迫感尤其真切、强烈，优秀的朋友是堕落的底线。
“比我优秀的人们比我还努力”是普遍存在的客观现象，旁人看起来无法适应的节奏是他们最习惯、甚至最舒适的生活方式，我们能做到的就是至少不要在努力上落于人后，静待时机。
我的生活态度颇为简单、却寓意深远，“朝生暮死、每日清零”。每天睁眼都当生命的最后一天来过，惜寸阴是虔诚的信仰，与时间共行，沉静、从容，入睡前自带仪式感的回顾一天的得失，时间本就应该是最终极的信仰，无比隆重的心态自然会把每一分钟都过得无比踏实，就这样认真的每一天才累积成了别样的人生。
假如今天是生命的最后一天，你要怎么度过？
这是一个几乎所有人都曾想过的问题，如果轻描淡写，就不会留下深刻的印记，只有经常性的问自己这个问题，并为其赋予郑重的含义，才能在不虚度中前行。
决定生命高度的大多因素都无法掌控，我们能做的就是在利用时间上尝试做到极致，相信运气不会太差。
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