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《拆掉思维的墙-古典》书摘

《拆掉思维的墙-古典》书摘

作者: 奔跑的方子 | 来源:发表于2018-06-07 07:46 被阅读0次

我们是怎么样玩死自己的?

       你有没有被逼到命运的墙角?

      有没有试过触碰过想都不敢想的事情的底线?

       那一瞬间你会怎么问自己?

  请记得问自己格鲁夫(就是做芯片很牛的英特尔公司的功臣型巨匠)的两个触底反弹问题:

  如果我失败了,新来的家伙/新的情况下,我会怎么办?

  既然这样,为什么我们不这样去做呢?

       职业规划师们认为这是一个心理问题——即使他们找到最优化的道路,这个人也会继续和自己玩YES,BUT的游戏:“是的,但是……”这种人被自己的安全感囚禁住,关在看不见的牢笼中间,我把这些人称为yesbuter,大部分的yesbuter都是安全感奴隶。

     不是爱,而是恐惧。

      爱从爱自己开始,你可以爱爸爸爱妈妈,爱他和她,爱小猫爱小狗,但是这一切都从爱自己开始。因为所有的爱都是从你身上表达出来的。


 安全感不是拿回来,而是给回来的。

      提高安全感与自信的方法

  1.小范围的冒一冒险!

  特蕾莎修女说:上帝不是要你成功,他只是要你尝试。

  在安全的环境,小范围的冒一冒险吧!这是一个对你那些思维之墙很好的试探,看看他们是不是只是看上去坚固,其实虚弱?

      2.恐惧保险柜,你也可以试试看这个游戏。

  1)把你最恐惧事情仔细写在一张纸上,至少要写10条,而且尽可能的详细,要到挖空心思也想不出来再多为止!

  2)找一个信任的人,或者一个很安全的地方,做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方,确保没有其他人知道。  “当故事一旦被讲出,过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上,不会像空中的幽灵一样袭击着你。”“在一次职业规划的工作坊上,来自台湾的黄素菲老师说。”

  3)告诉自己,我担心的事情有可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先我的恐惧安全地存在这里!带我做完以后,我会回来取走我的恐惧。

  4)这个时候你会觉得心里舒服很多,然后大胆的去做吧!

  5)回到你的保险箱,看看有多少的担心发生了,有多少没有?

      我会在和重要人物谈话之前做这个游戏,这让我释然很多。因为我自己曾担心的那些东西,几乎从来没有发生。

        3.给自己做一个成功日志。

      这10分钟就是你用来改变自己的最好方式。你最好现在大声对天发誓,从现在开始,不间断的记录你的成功日记,并且不间断的设想你的未来。而且无论在任何情况下,都坚持每天这么做。


         你的吊儿郎当才是热爱的最大障碍。

        乐趣来源于全情投入,而不是投入后的结果,正是因为这样,乐趣可以是无条件的。

  一个婴儿在玩的时候咯咯的笑,并不是因为这个游戏会让他获得什么。我们在演奏乐器的时候觉得开心,并不是因为我们就通过这个拿到钢琴十级。我们在听笑话的时候哈哈大笑,并不是因为我们要记录下来这个笑话来炫耀给别人;我们在看小说的时候觉得心向往之,并不是因为这本小说能让我减压。

      因为快乐就是快乐,投入的快乐是无条件的。

      现在我们对投入有了下面的理解;

  1.尝试是有可能成功,有可能失败的。

      2.成功的尝试能收获到成果。

  3.不成功的尝试能收获到智慧。

  4.不管成不成功,投入能带来快乐。

        我一旦找到自己非常热爱的工作,我就绝不会像现在这样吊儿郎当的,我会全力以赴。

  你只有在确定自己有终身热情才权利投入么?祝贺你加入“不断换工作“和”永久焦虑“俱乐部。

  你有没有想过也许逻辑恰恰相反?事实上,只有当你全力投入的时候,你才会从工作中获得快乐?的确有一些工作会让你兴趣持久一点,有一些会让你兴趣短一些。但是你的吊儿郎当才是热爱的最大障碍。


      人们宁愿自我欺骗,也不愿意相信自己是被欺骗的。

        因为他活在自己思维之墙当中。

      美国神经生理学家沃尔特?弗里曼(WalterFreeman)发现,由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息,然后又抛弃掉它们中的大部分,只使用其中一小部分来建立一个内心世界来代表外界的世界。这样,我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界,镜片过滤掉大部分的东西信息,我们通过自己的内心来填充这个世界,就好象你填充字母一样。

  《周易》说:仁者见之谓之仁,智者见之谓之智,百姓日用而不知,故君子之道鲜矣。简单的说,你永远只能看到真实世界中,你想看到的那一部分。”

      “有没有想过,为什么同上一个班的学生却收获完全不同?为什么同看一本书的人会有不同的反应?同样是一个机会有人视而不见有人马上行动?为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运?原因很简单,虽然他们同在一个世界,因为他们看到的世界是完全不一样的。

  即使生活在一模一样的外界世界中,我们也会感到完全不同的世界。从这角度上来说,你正在阅读世界上唯一的一本书,因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的生命,也很大程度由你决定。

  我们为自己构建了一个世界,然后又给自己反复强化,最终让我们相信这个世界,就是我们构建的那样。从这个角度来说,我们就是自己生命的巫师,我们给自己搭建一个幻想世界,然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

      那么班尼斯特是如何拆掉自己思维的障碍的?

   首先,他确信在四分钟内跑完一英里是可以做到的。

      其次,作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师,他采用科学的方法来看待训练。在训练中,当他们把赛跑成绩缩短到61秒,然后一直停滞不前的时候,他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天,换了一个框框。回来以后,他们的训练成绩突破了60秒。”

      很喜欢一段著名的祈祷词:愿上帝赐我一个平静的心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐我智慧去辨别这两者的差异。这说的就是心智模式的智慧:找到那些我们内心世界中间可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。

  所以这句话可以简述成,愿上帝赐我一个好的心智模式,阿门。

      在今天这个高速发展,不断变动的世界,软件的升级几乎是几个月一次,但是对我们大脑心智模式的升级却很少发生。心智模式由本能和过去我们对世界的观察而来,还是把大脑比作电脑的话,心智模式就是我们的操作系统加上你安装的软件和硬盘里面的所有东西。


       关于智慧的智慧

  齐白石说,学我者生,似我者死。我说,学心智生,学心态死。”

       管理大师彼得在他的《第五项修炼》中说到一个故事:一个人不小心被卷入瀑布下的涡流中间,十一月份的水温很冷,人在冰水中能够生存时间不超过100秒。这个人被瀑布下的漩涡吸住,于是用尽全身力量向岸边游去。2分钟以后,他的力量耗尽被吸入漩涡底部,然后尸体被抛到岸边。因为对待漩涡的最好方式不是往外游,而是游向中心,潜入底部再游出来,这与我们学会的向岸边游的方“式恰恰相反。彼得。圣吉感叹:这个人用一辈子努力想达到的事情,在他放弃努力后两分钟就达到了。

       如果你是金子,你要提高你的含金量到一定程度,才会成为金矿。当你被挖掘出来,你要经过很痛苦的碾磨,冲刷,浸泡,要让你身上的杂质,不好的习惯、污点被融掉。然后还要成型,打磨,抛光,最后才成为一个很有价值的发光的金子!

       如果你是金子,你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代,今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

  读理工科的学生都学习过正态分布,这个曲线告诉大家:无论在什么群体,随机变量的概率分布总会大多数停留在某一个值前后,离这个值越远,出现的概率越少。拿漂亮程度来说,这个世界上长得吓人的人不多,长得很漂亮的人也很少,平均人是大多数。

      成功永远是小概率。绝不可能人人都成功。

  别被名人成功故事忽悠了!

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