今天是我早睡早起的18天，正式打卡第8天，说一下践行的感受。
焦虑自我感觉有两个方面，一来自外在，二来自内在。
一、在这一个物欲横流的时代，一个以经济攀比来体现人生价值的时代，可以说是一个最坏的时代，也可能是最好的时代。今天听到谁谁谁买了车，谁谁谁买了房，谁谁谁年薪几十万……我们是那个谁谁谁还是那个被比较的谁谁谁，在外界的源源不断的比较信息袭来时，你是否无动于衷还是焦虑万分，焦虑的我惶恐不安，想要改变无从开始，决定开始后却在前行的途中哑然停止。不断地想改变，不断地改变失败，不停地累积焦虑。
二、在不断地累积焦虑后内化为心里负担，让我们的焦虑感长时间的充斥着我们的生活。内在焦虑的原因应该是我们一颗着急的心，一颗急于求成的心态。正如前些天听甲成老师思维模型的课时，学习的一个重要心态是慢慢来，如果你期望一个星期学会思维模型那就请你出门左转，不送。
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本文标题：焦虑你是谁
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