这是一部关于心理学而又十分现实的电影。这部电影的意义远远超过了那些无起伏和波澜的平淡生活。某些片段总能激起我的泪水，让人刻骨铭心，足以体现出人的本性，触碰到了我们生活中真实的感情。
在主人公莱莉还是一个小婴儿的时候，大脑就像一本等待被填满的童话一样，充满无数未知，没有情绪精灵，没有记忆玻璃球，也没有成长岛屿，因为那时候她记忆还没有开始产生，成长并不完善，但等待她的是一个充满快乐，难以忘怀的童年。
慢慢的，随着莱莉大脑的发育，情绪精灵一个个随着莱莉的成长走进莱莉的生活。当爸爸妈妈逗莱莉开怀大笑的时候，乐乐（积极，乐观主义者）蹦蹦跳跳的出现在茉莉的意识世界，使莱莉放松面对未知世界紧张的心情，让她觉得未来的生活会更加美好，还有很多新颖的事情等待着她；在莱莉遇到困难的时候，忧忧（一个烦恼多多的悲观主义者）愁眉苦脸的走进来，使莱莉悲伤，难过，甚至痛苦。在莱莉遇到危险的时候，怕怕（一个不敢面对现实，做什么事都畏畏缩缩）打着冷战走进来，让莱莉变得紧张害怕，胆小如鼠。当莱莉把碗筷推到一边，表示饭菜并不合她口味时，厌厌（爱鸡蛋里挑骨头，对什么都感到厌恶）一脸嫌弃地走进来，让莱莉讨厌一件事物，厌恶使茉莉原理对她有威胁的东西。被为难的时候，怒怒（爱生气，喜欢乱发脾气）也不甘示弱地跑出来，让对方知道她很不喜欢这样。
乐乐是唯一能使主人快乐的精灵，在她的带领下，莱莉也逐渐变成活蹦乱跳的小姑娘了，她的喜怒哀乐，和爸爸妈妈陪伴的一点一滴都在记忆玻璃球中留下足迹。忧忧是情绪精灵中很重要的一员，乐乐身为快乐主义者和悠悠产生鲜明的反差，所以乐乐并不了解悲伤得意义和在，十分排斥忧忧，掌管情绪的机器也从不让忧忧碰，记忆玻璃球也不让他碰，因为他一碰记忆玻璃球就会变成悲伤的。很多人都会觉得消极不应该出现在人生的字典中，就像乐乐一般。刚开始乐乐还企图压抑忧忧，把它限制在一个小圈子中，试图不让他出现，就像我们想要控制自己的情绪，但是最后还是和忧忧争执，被意是吸走。
中间有一个小插曲，莱莉因为爸爸工作原因迁移了地方。从那以后，因为爸爸妈妈工作十分忙碌，不能每时每刻都关爱着茉莉，不在和茉莉一起做游戏，从以前的十分关爱变成了有一些关爱，这让莱莉有一些接受不了，所以脾气十分暴躁，从和爸爸妈妈中相处的时间十分不耐烦，爸爸妈妈也有些困惑，最后导致从前滑冰遥遥领先的莱莉落后了，莱莉摔了滑冰鞋，表示以后不想在滑冰，以前所有的不耐烦积攒到今天，所有的怨恨涌上心头，爸妈急忙询问女儿怎么了？但茉莉头也不回的跑回了家，收拾好东西，离家出走。
两个精灵被意识吸走，因为忧忧的原因，莱莉五个快乐的记忆玻璃球丢失，刚准备找的时候，莱莉的其中一个成长岛屿崩塌，逐渐变成灰暗，掉落到废墟下，乐乐慌忙捡起五个记忆玻璃球，走向另一个即将崩塌的岛屿，还没有走到那个岛屿又崩塌了，紧接着忧忧走丢了，乐乐为了找她也迷失了方向，也快崩溃了，但因为天性积极的她马上又安慰自己一切都会好起来的，紧接着，乐乐遇上了小象，他是负责丰富莱莉想象力的，经过他一系列的帮助，乐乐很快走向了另一个岛屿，飞奔在那条道路上时，那个岛屿也崩塌了。不知为什么，他们又掉进了废墟深渊，他们努力尝试了很多次，怎么也爬不上去，乐乐有些绝望了，他还要拯救茉莉的成长岛屿，在那里呆久了的玻璃球和任何东西就会消失，小象翻来覆去找到了一个可以飞行的东西，一次又一次的跌倒再爬起来，十分感人，无论怎样，还是徒劳，最后一次，他们更加加把劲，但一不小心，后面的小象掉了下去，但乐乐还是坚持往上飞，终于飞了上去，而小象则在下面微笑着招手，它只希望茉莉能有一个很好的人生，即使浪费了它的生命……
而最后多亏了忧忧，想离家出走的茉莉十分难过，刚到了另一个地方的茉莉又返回来到了温暖的家中，爸爸妈妈焦急的面孔看到茉莉回来时一下子激动的搂住了茉莉，而伤心得茉莉把自己所有的痛苦告诉了爸爸妈妈，得到了爸爸妈妈的理解。
最后，所有的岛屿都恢复了原来光鲜亮丽的色彩。茉莉也露出了微笑，生活又恢复了以往的平静，只不过比以前更加幸福。
无论是乐乐，还是忧忧，都有利有弊，这让我们想起了一个人间俗语“乐极生悲”，乐乐因为太积极而错过了寻找通往岛屿的最佳机会，而忧忧用他的悲伤感化了茉莉。无论是喜怒哀乐，都有它不同的意义，各有各的好处，各有各的坏处。太刻意的控制心情，有时候并不是一件好事，让生活更加美好吧。
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