害怕承担责任背后的原因／不相信自己／害怕被指责／内在力量与父亲有

害怕承担责任，不想吃苦，所以内心依赖别人。可能逃避的背后是对自己一份不信任，不相信自己可以做好。害怕被别人指责做得不够好。慢慢地，找回内在的力量，我们就会愿意多承担一点。不在那么害怕别人的否定声音。

你说害怕别人指责做的不够好。让我突然想起来我小的时候就容易被大人指责做的不好。

我看见自己有这个模式。当我找回自己的阳性能量时，发现自己在慢慢地转变。愿意承担更多责任，也有勇气去尝试没有做过事情，允许自己犯错误。

关键是先放下过往父母给我们的否定声音。就像老师说的，把精力放在自己身上，别人的反应和我无关。

尝试着看见自己年幼的小女孩，她很辛苦委屈。付出了很多却没有得到认可。没有被看见和关注。允许自己有这份情绪！把这些情绪流动出来。慢慢地尝试找回内在力量。

内在力量和父亲有关系。

你有这些看见挺好的，觉察了慢慢的放下了。一切都是有原因的，没有之前的痛苦就不会走上自我成长道路。[玫瑰]

要是能直接跳出故事多好，不知还有什么情绪一直埋伏在身体里。还真是没完没了的，不过也感谢这些没完没了，得到看到和继续完善自己

我也有和父母没有清理完的功课。就像老师说的，当她来找我们时，就拥抱她。找一个安静地方，想哭就哭，想呐喊就呐喊。

是的，现在慢慢地体会到老师说的，感恩每次痛苦时刻，只要愿意拥抱她，和她在一起时，会让我们看见越来越多自己的模式。情绪画面都是故事。

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