元认知能力，是指对自己的思考过程的认知与理解。
元认知起作用的方式，其实就是简单的三个思考步骤：
第一步：哦，我原来是这么想的……
第二步：嗯？我这么想难道是不对的吗？
第三步：啊！我应该这么想才对……
元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
1.元认知能力决定情商的高低。
被认为情商低的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺：一个连自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？
2.元认知能力决定读书的质量。
读书不仅仅是读文字以及文字所阐述的道理，更重要的是理解作者的“思考方式”，找到作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，并持续地反思这个问题：如果作者的“思考方式”有可取之处的话，那自己的“思考方式”要作出哪些调整？
3.元认知能力决定一个人创造财富的能力。
你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。
你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好。而元认知能力差的人不可能理解他人的刚需是什么，又如何能创造出他人认为有价值的东西。
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