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昨天晚上睡得很晚，其实可以睡得早一些的，我又被自己的坏习惯所控制了。所以今天早上起床有点困难，白天上班也有点累。不过还好，白天在公司没有打瞌睡，中午也小睡了一会儿，下午也精神还好。

上午自己做了一个客户沟通记录本，然后打了三个电话，都有相应的记录，我感觉挺好的。这算是今天工作一个小小突破和创新。客户沟通这一块确实是我要加强的一个短板，一是我要加强频次，二是要提升质量，三是要有记录。上次开完部门会议之后，我这三方面都重视起来了，然后也取得了一些改变和进步。

下午练习特训营的节目，可能确实是我的肢体协调能力不是特别好，所以我似乎比别人学得慢一些。不过，通过今天下午的练习，我慢慢熟练了，自信心也提升了，自然动作放得更开。打鼓由于练的比较多，所以基本上比较熟练了，这就是熟能生巧吧。足球加油操，练的不是很多，所以拿上道具，还是有点跟不上，错了好多动作，不过比之前要好多了，也是由于自己跟着视频练了几遍的缘故。手语，跟着练几遍，也熟练了不少。所以，明天上午把足球操和手语再自己练习几遍。

晚上凉拌黄瓜，我用上了英子送我的甘谷辣椒，然后我还弄了一些蒜末，淋上热油，确实好吃不少。运动前后，我吃了不少提子，真甜，虽然挺贵的，但是很值得。今天跑步跑了应该有五公里，可是GPS信号问题，估计里程算少了，而且时间只花了不到三十分钟，一口气跑下来，我感觉算是一种小小的挑战。

吃完饭，出去散步，我听完了王总一个三十几分钟的分享，其实就是一种变相地邀约，邀约有实力的一点一滴园所来北京听王总洗脑，然后跟着做紫荆新父母。王总的这种邀约方式还是挺高明的，免费，200个名额，王总面对面传授，未来一年王总亲自带，等等这些都挺有诱惑力的，尤其是对于王总一直以来的追随者，很有吸引力。

说实话，今天过得挺平淡的，没什么很值得写的。没有明显的犯错，也没有很大的触动或感悟。我觉得从某个角度讲，这也是一件好事，说明我在埋头心平气和地好好生活。毕竟生活当中大部分都是很平淡的，都是要沉下心来去积淀的，高光时刻之前更多的时间是默默地积蓄力量。