前阵子，就一直在给身边小伙伴们安利早餐吃五谷杂粮粥，今天我就来说说给我一天充满能量的早晨生活。
由于现住的地方到公司只需要十分钟的电动车路程，某一天晚上我用预约功能电压力锅做了第二天的早餐，第二天洗漱完我悠然的吃完早餐上班，发现那一整天心情总是美美的。至此我便爱上了早晨这段美好光阴，它让每天生活都充满能量。
早晨生活我是这么安排的：早上六点半醒来，躺在床上冥想片刻，起床认认真真刷牙，认认真真洗脸，认认真真化简妆，享用早餐，清理厨房，整理房间，换好衣服，八点钟出门上班。有时也会做做十分钟运动：如拜日，瑜珈。
我想重点说说我的早餐：每天早晨吃的早餐都是前一天晚上配好五谷杂粮放进预约好的电压力锅，第二天一早就可以开锅即食的。
在我的小桌子一角摆放着一二十种五谷杂粮，各种豆子，各种米。五谷杂粮的好处想必都已知晓，我就不再多做养生知识普及了。重点想说的是我每天不是随意几种豆混合即煮，而是会根据自己的身体状况进行调配，上火加点百合莲子，水肿加点薏米红豆，没啥不适喝喝小米粥～在我书桌上明显的地方就摆放着一本五谷杂粮粥书籍，闲时翻翻更新知识库。
我发现,光是这么个小小用心，在准备的时候心情也是很美好的，那份对自己身体贴心照料，幸福感倍增。每天早上起床，粥已在电压力锅里煮好保温，打上来碗里，时而红糖时而放盐，放凉，坐下来慢慢享用，营养充足，身心愉悦，给予一天充足满满的能量。
每天就这么早起一个小时，不需事事匆忙焦急，很多时候还落东落西。这样我们可以认认真真刷牙洗脸，认认真真化简妆，认认真真吃早餐。而且跟自己好好相处，真的倍儿满足。每天下班回家，看着简单简洁的房间，那份疲惫也消退些许。
小伙伴们，这就是给我一天充满能量的早晨生活。你不妨也试试，每天早起一个小时，给自己每天充足电量，开启忙碌充实的生活。
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