说老实话，想法就一个，目前的健康状态能维持到疫情结束那就赚大了，可我是真的一点把握都没有。现实是这一个多月把自己的生活安排的尽量简单，重心就是刮痧，做操，站板，念经，居然把胸部坚硬如石、大小如针、一直很顽固的时软时硬的结节搞掉了，还有副乳条索搞掉了大部分，以前摸的就是一层皮子里面有数不完的条索，而现在只有一点点了，皮子变成了肉感。可算是意外的收获，也没有特别开心，因为我知道只要我开始膨胀就不会有好下场，即使我内心已经得瑟的不行，还是把心中的小火苗扼杀在了摇篮里，佛要我低调低调。不知道几个月后等着我的是什么情况，呵，顺其自然交给老天爷吧，学佛了会让人无形中特别淡定。
生活中有没有生气、吃的东西合不合适，春夏秋冬，这些外来的东西，进入到身体就是病，如果不天天做保健那么每次刮沙就只能跟最近的病气化等号，那么节节消的就慢，2019年我没有用心去做这件事，只是一门心思想着把情绪调整好就可以了，是我懒，不找借口，我改。
2月22日日记
真是不想站板，想着少站一次也不会怎么滴吧，还是强迫自己站板，如果今天断了一次那么我之前的努力就没有意义了，一定要坚持，不能投机取巧，你付出了多少，结果就会在你身体健康上显现多少。
今天学习了一段话，分享：
要稳定住功课，稳住是最重要的，做任何事情，不要目标定太高，能稳住就是一种胜利。你稳住的时间越久，就是最后胜利者。要把修持变成一种习惯！
1、敲上手臂堵的位置，敲了20分钟后就会打嗝
2、转脊操300个
3、站板1次
4、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍
5、手臂刮痧和磨黑痧
6、刮了脖子
7、胸大肌拉伸5次
8、经常胃疼，不知道怎么办了
2月23日日记
晚上都准备睡觉了，想到转脊操没做，哎呀，挣扎了几分钟还是起来做了300个。
1、2个手臂刮痧，磨黑痧
2、光着背晒太阳，真舒服
3、晒完太阳，看了会电视然后把右大腿刮了，实在太疼了吧
4、金刚经1遍，心经1遍，念完就去睡午觉
5、刮痧胸部和胸腺
6、转脊操300个
7、大悲咒3遍
晚上和姐姐聊了一会天
2月24日日记
天上不停的有飞机飞来飞去，应该国家又在派送物资吧，现在的武汉看起来跟丧尸城一样，灰蒙蒙的，早晨看新闻又有2位医生牺牲了，很心痛，花了3个小时为两位英雄念地藏经，南无地藏王菩萨，愿你们往生极乐世界，不再有病痛，来生再和亲人团聚吧，虽然素不相识也祝福你们的家人能够平安健康，少一些悲伤。
今天有点心慌，本来想把2个手臂刮一下的偷懒了没有做好。
1、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍
2、转脊操350下
3、站板1次
4、胸部和胸腺刮痧
5、按揉副乳，副乳条索消掉好多了，也没有像之前肿起那么高，应该是随着条索消掉之后气出来了就平了一些
6、胸大肌拉伸10下
7、晚上诵心经到一半，胸口有鼓气堵着心慌，心跳咚咚咚，我真的要疯了，我暴躁不安，控制不了自己，我想扔书，我想砸桌子，我想哭我怕我一疯了没人救得了我，我记不住自己了！可是不能停，终于念完了症状也消失了，我是魔怔了吧！害，原来是我一口气读下来没有换气，傻子。
学了一句话：人是有命运存在的，但命运又是可变的。鼓励自己，不要被现实打倒，我是一个还算努力想要好好健康活着的人！
2月25日日记
以前诵读时脑袋里容易打妄想，诵金刚经感觉自己已融到经书里，坚持诵经自然而然地掌握正念的要领，以前大多数时候都是被情绪、念头推着走，而现在心力变强，变稳。
1、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍
2、转脊操300个
3、刮痧的部位有：二个胳膊，手磨黑痧，胸部，胸腺，一只右腿，明天打算把颈部和腿重点刮一下
4、拨屁股
5、站板1次
6、按揉副乳
临睡前循环听巫娜的古琴曲《心游太玄》，每次听到这支曲子就想去武当山……，这个夜晚很安静，明天又是希望的一天，离解放又近了！
明天读读道德经吧！看不懂没关系，就像我取下眼镜不想看清这个社会的真面目一样，可以沉醉在自己的世界里无法自拔，每天读三篇到喜马拉雅，这个提议不错。
睡觉……
2月26日日记
武汉的街道没有私家车，只有呼啸而过的一辆辆救护车，每天生活在恐惧中，不知道邻居家谁又确诊了，不知道自己出去一次被感染了怎么办，而在医疗接纳能力跟上之前，很可能无法得到及时诊治的恐惧。感觉看什么都像病毒，我们生活很难，救援来之前的武汉就跟地狱差不多，有限的医疗资源让很多可能能治疗好的不能得到及时治疗而离开人世，有的时候看到死亡人数增加，我都不敢想象他们当时多么绝望，这背后代表了多少家庭，总之一言难尽。
这段时间天天呆在家里已经一个多月了，都不知道外面新鲜空气是什么样了，真的太憋人了，可不管出现什么样的天灾人祸，我们总是被我们当中最勇敢的人保护的很好，幸福，感恩！
1、转脊操300个
2、金刚经1遍，心经1遍，大悲咒3遍
3，站板2次
4，按揉副乳
5，刮痧：二个手臂，胸腺，胸部，脖子，手磨黑痧
今日收获：胸腺自己刮不动刮不透，有点难搞呢，接下来还要花更多时间按揉胸腺，刮脖子弄出来好几个大包，右边胸腺凹进去的那一块刮出来一个大包
2月27日日记
念经终于坚持下来了，可我因此开始有点膨胀有点得瑟了……
1、金刚经1遍，心经1遍，大悲咒3遍，度母新咒269遍
2、转脊操300个
3、小腿刮痧
4、按揉副乳
5、站板1次
6、腰很酸~这个问题解决不了，无解！
2月28日日记
1、早晨起来先做300个转脊操
2、接着刮痧：胸腺、乳腺、胳膊，手磨黑痧，重点刮乳腺长结节的位置
3、刮完沙再转200个转脊操
4、吃完中饭开始念经：金刚经1遍、心经1遍、度母心咒540遍、大悲咒3遍
5、今天摸到胸部消的慢的那颗结节变软了，看来多刮胸部还是满有效的，那么从今天开始改变策略早晚刮2次胸部。
6、站板1次
7、按揉副乳
8、晚上第二次刮胸部
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