曾是天天想跟在师傅屁股后面练习，现在是师傅喊我我才去，去了总是想让位置给其他人，可是她们就是不接盘。
最近练习了上半身的动作，肩膀一直酸疼。这次太极的练习主要是针对中老年人脖子颈子肩膀部位的锻炼。所以每次练习后，这些地方在次日能够感觉到明显的酸疼。
更要命的是老公每天早上上班前让我陪他骑行20公里，锻炼身体。我的腿也一直酸疼。身体的锻炼强度还是蛮大的。一天要洗澡两三次。
但是最让我震惊的是，这样锻炼了半个月，体重竟然增加了，胳膊和腿紧实了一些。基本掐不动了。每天在锻炼，在出汗，比平时不锻炼还胖了1公斤！
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本文标题：太极31天
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