唯美食和美景不可辜负，遇见好吃的便拔不动腿。曾经的我，也因此，不断吃吃吃，造就了现在的体型。特别是有人吃自助，生怕自己吃亏，要吃回来。
而最初在胃里储存食物的本意，是为了在饥饿时保证身体能量的供给。那么现在生活条件好了，不再忍受饥饿，那么就没有必要在食物充足时拼命进食。昨日在亲戚家吃羊杂，好大一盆羊杂啊。奶奶胃不舒服，只吃了点儿菜，而我只吃了一碗，而其他人都吃到肚子溜圆。饭后大家闲聊说到各自高血压、高血脂、高血糖，我想这些都和饮食不无关系。
如果生活和工作需要断舍离，要想保持身材和身体健康，饮食也是需要断舍离的。吃饭时可以问问自己需要多少，根据自己的需要去取得食物。在获得食物后，用心享受食物的美好。我的断舍离不是辟谷，而是断去多余的舍掉不需要的离开造成负担的。特别是晚上，让我们的肠胃得到充分休息。
由饮食到生活工作，都需要断舍离。放假前，同事和我说她很羡慕我，放下工作的负担做自己认为有意义的事情。是的，假期想了很多，我经常问自己你需要什么，这些和你的目标有无关系。我做这些我的心灵是否得到滋养？如果没有，那就不要浪费自己的时间。如果明天我就要名垂千古，那么今天我将做什么？这样一想思路就清晰起来。抛却所谓的名利，关注自己的内心，和自己对话，做真实的自己。
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