10月25日 星期二 阴
聊聊健康使用手机。
我的手机被开心果设置了“健康使用手机”，时间是6个小时。每天手机使用6小时内正常，超过6小时所有APP都变灰，仅仅可以接打电话。当然如果非用手机不可，你也可以对要用的APP延时，延长15分钟或是无限延长。
其实我手机的使用每天时间并不长，主要是开心果在家时会用我的手机查题，也会胡乱翻看，耗时比较长。
开心果为了限制自己设置了“健康使用手机”。
这两天开心果正常上学，我留意了一下手机每天的使用时长。
昨天晚上睡觉时我的手机还可以使用2个小时，也就是说我一共使用了4个小时。想想4个小时都是怎么用的呢？
蜗牛读书1小时、翻看简书+日更大概40分钟、听书1小时、开心果吃饭时翻看20分钟、其余时间都花在微信、浏览公众号和购物网站。
昨天一天闲看手机的时间大概在1个小时。
今天日更这会儿，我的手机还有2个半小时的使用时长。跟昨天使用情况差不多。今天开心果没有翻看。
这样看来我每天有四个小时使用手机就足够了。以后将全天闲看手机的时间控制在1小时左右。
希望自己能将“健康使用手机”进行到底。
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