大年初一打开朋友圈，很多指责疫情之下春晚竟然仍歌舞升平的言辞，刷多了，我也不免生出几分内疚，似乎大难当头，自己如常生活很不应该——后来用自己的大脑取代朋友圈的言论开始思考，惊觉这是信息社会的副作用，差一点被网络负面情绪裹挟——实际上，作为普通人，我不是医生也不是官员，我所能做的可不就是如常生活、家里蹲着，这样就是对自己、对别人、对社会最大的负责啊。
后来又在喜欢的公号看到提示心理应激的文章，我开始有意识地少看朋友圈、微信微博，似乎某天开始（初三还是初四），满天飞的各种言论也渐渐平息下来。
我开始了专心致志的家里蹲生活。总的来说，非常忙碌，没有体会到一丝无聊或者时间难以消磨。因为除夕的“葱姜蒜”遭遇，开始知道购物不是那么方便，于是在家乐福上买了一些米面回来，也开始琢磨家中蔬果存货如何消耗比较科学——这是在行动中直面家里蹲的生活了，除夕之前虽然在心里打定主意家里蹲，实际还没拨过档来——还以为家里蹲的生活跟以前一样便利随意呢。
我开始每天写食谱，米饭面条换着吃——自从开始健身后，我对吃饭其实是很在意的；吃饭不在于吃多么珍贵的食材，但种类必须丰富，粗粮必须出现，蔬果不可或缺。眼下物资有限，按照食物保存的容易程度，我做出规划。比如今天的食谱：水果吃了猕猴桃、苹果、火龙果，主食是红薯饭，配菜是蘑菇炒牛肉、西红柿炒鸡蛋。唯一的青菜是汆烫薄荷叶——这是我家里蹲5天来，所吃的第一样绿色蔬菜。大约薄荷叶比较小众，一般人没人把它当成蔬菜把。
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