坚持有多难

世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。一日三餐我们可以坚持一辈子，日更、阅读、运动等等能够坚持一辈子的却是很少。

那么为何一日三餐我们能够坚持下去呢？究其原因无非以下几点：

1.饿了，整个人都会不舒服，因此我们就会去寻找东西吃，这是内在因素。显而易见，如果我们要养成良好的习惯，让自己始终保持对目标达成的强烈饥饿感，才会有足够的动力去践行。

2.每到用餐时间，大家都在吃，你有什么理由不去吃呢？这就告知我们，环境是多么重要，有一群志同道合的伙伴有多重要。这是外在因素。

3.久而久之，内在外在因素都驱使你开始行动，一天两天的积累，你就会形成一种微习惯。到这时，就不会觉得惊讶。

4.人这一辈子都在寻求安全感，想要有个固定的居所，所以选择了购房，每个月为了房子不被收回，征信不被拉低，从而努力的工作，赚钱去还房贷。所以习惯养成后，如果不去做，就会感到不舒服，又想要达到更高层次的舒适区。