来，亲，想象一个画面。幼儿园门口等接孩子的家长中，一个身材臃肿，游泳圈早早的盘在了腰间，双下巴低头都遮不住，走几步就开始喘，身上穿着花俏的大码服装。而另一位，身材窈窕，四肢匀称，脸部紧实，衣服得体，精神饱满。你不要小看孩子们的攀比心，虽说妈妈永远是心中的第一，谁不希望自己的妈妈又美又活力呢？
这就是我当妈后健身的动力。
从小我就不瘦，上了高中之后，连体育课的时间都恨不得节省下来学习，高二体检的时候曾经到达了历史最高峰108斤。（身高158……）当时看着那个单子的时候觉得天都塌了，天哪，108，整整齐齐一个水浒英雄榜！从那天开始到现在，开始了不间断折腾之旅，节食、牛奶减肥法、决明子减肥法……到了孕期，终于可以安安静静做一个胖子不用担心体重了，导致了产后一年还没有恢复。直到酷爱逛街我的再也穿不上喜欢的衣服，我开始痛定思痛研究健身这玩意儿。
理论知识阶段。购买各类健身书籍，不管怎么说，知识就是力量。灌输了很多科学思想：比如节食并不健康，年纪上去新陈代谢慢了导致减肥越来越困难，无氧运动和有氧运动结合才更有效果。
实践摸索阶段。掌握了一些知识之后，开始自己无体系的训练。在哄完孩子睡觉后，10分钟郑多燕有氧操，40分钟跟着KEEP做无氧，拉伸。每周两次在单位跑步机跑半小时。然而，除了感觉精神饱满之外，体重并没有什么改变。
科学指导阶段。今年4月，终于狠下心报了健身房的私教课程。一节200元，上的我肉疼。但是比起自己盲目的练，确实事半功倍。教练会定制适合你的课程，有针对性地锻炼不同部位的肌肉，况且，有个人押着你练，不会动不动就躺下偷懒了。3个月后，我第一次在镜子中发现了自己的马甲线。
当然，健身不仅仅是对自己负责，也是对孩子负责啊。比如，之前我抱孩子一会儿就累了，不得不放下他，现在时间至少延长了一倍；之前体质差经常生病不能照顾孩子，现在这个频率也降低了；之前陪着熊孩子玩一会就累了，现在篮球打仗跑步样样行，而付出的代价，仅仅是每周两次下班后晚2个小时回家。一次是周二，正好和孩子上乐高积木课的时间重合，因此就拜托孩子爸爸接送，另一次，就委屈一下孩子晚2个小时见到我。
所以亲，动起来吧！不要让孩子以后嫌弃你胖哦！
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