今天是什么日子
起床：5:20
就寝：11:10
天气：晴
心情：一般
纪念日：居家大扫除，给车买保险
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.日更
2.阅读
3.抄写道德经
改进：
1.昨日写到日更用语音输出，可是发现边输出变修改错别字，思路容易被打断，也许最慢的事就是效果最好的，捷径未必有效果。并在写作时有了没人看，看的人太少，没动力的情况。
措施：永远要清楚，最重要的事是什么，写晨间日记最重要的是复盘昨日发生的事情，让自己每天过的通透，而不是增加粉丝让其他人看，所以即使是零人观看，我也要持续不间断写100天。我为什么会出现这个心理状态？是被鼓励，被需求的虚荣心作祟吗？那我可以给自己设置一个奖惩机制，完成30天奖励吃一碗牛肉面，完成60天允许看一部电视剧。完成90天吃一顿自助火锅，孩子都被这样的机制引诱写110篇日记了，三年级小学生能做到的事，我同样可以做到。
2.每天除了写日记看书+听书+聊天，做的事情太多，没有找到重点，感觉学的知识很多，但是到头来回忆不了多少知识，所以要少而精简。永远要问自己一个问题，当下什么最重要？聚焦在自己的专业上，做什么事我成长最快？那就是深耕一个领域去阅读书籍，而不是推荐什么阅读什么？深耕那个领域成长最快呢？我现在对成长复盘和时间管理最感兴趣，那就先看这方面的书，一星期阅读一本，樊登《读书是一辈子的事》中写，成长的关键是认清自己，接纳自己，和自己和解才能做最好的自己，所以慢慢来，先从这些书籍出发，丰富自己的心灵。
3.昨天和爱人吵架了，为什么？他说自己一进门我就唠叨停，我唠叨吗？有更好的办法解决这一件事吗？有，一开始用抱怨的心态，车放多少天了，快要报废了你还不处理，要等报废吗？这句话说了10遍，但是他就是无动于衷，让我很生气。感觉他拖拉，我生气是因为他一直不听我的，事情也没有解决，我可以在吃完饭和他心平气和的聊，或着可以问为什么一直拖着没解决，需要我的帮助吗？要不要我陪你去。二用非暴力沟通的方法：看到车停了几个月了，检验期过了，检验期一过，我怕被强制报废呢！我们要不要赶紧车检了，你一个人去？还是我们一起去，总之，我情绪不好，所以一进门就吵了。保持乐观，保持正念。
习惯养成：
晨起一杯水+晚间护肤+点评好友文章✓
周目标·完成进度
读完一本书✓
日更7天✓
运动一次✓
学习·信息·阅读
1.阅读《少就是多》，凡事要考虑最简单的就是最重要的，晨间日记也要做到简单化。
2.加入了一个免费群和一个8.8元的无戒付费群，进群有两个目的，一是学习运营模式，二是吸引一大批志同道合的朋友。别人给你发了邀请要回复，一个谢谢也让他人对你增加好感。
健康·饮食·锻炼
馄饨+炒白菜，没有锻炼
人际·家人·朋友
1.链接了一位007年度影响力圈主，他给我推荐了十本书，并热心回答我的提问。
2.和妈妈一天通三次视频，孩子回家玩的不亦乐乎，打沙包、狼吃小羊……
3.一听爱人要回家立马做了馄饨
最美好的三件事
1.感恩007年度影响力圈主推荐的十本书，今年一本一本读完
2.感恩我的爱人和我吵架后，主动问了我，我也没有像以前一样气不消，不到十分钟和好如初，并且交流了线上学习机制，他否定了我，我又生气了，决定做出一个成绩让他看看。
3.感恩我亲爱的家人，凡事替我考虑周全，让孩子在玩中体会童年的乐趣，家人是我一辈子的财富
4.感恩煤气师傅的尽职尽责，来取煤气罐，罐煤气又拿来，一罐140元，人都做好自己的本质工作，那就没有烦恼的事了。
5.感恩我自己，早起+阅读+主动链接朋友+房间大清理，保持着积极乐观向上的心态。
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