因为工作的原因，五个月没怎么跑步了，即便用上休假的时间总跑量大概在100公里左右。昨晚跃跃欲试般用了一个小时跑了九公里，末了回到家还是熟悉的内啡肽味道，不同点在于为了跑下去，配速慢了许多。
许久未健身，体适能下降许多，是可以理解的，大可不必哀叹，毕竟一切都已步入正轨。不出意外的话，未来三个月还能回到月跑量两百公里的水平。“漫长的跑休”，对于我来说并不糟糕，或许这也是一个跑者人生中宝贵的人生经历，让我真切的意识到自己是一个跑者，无论外界环境如何变化，内心始终坚守着跑者的信念——坚持跑下去。
相比过往，对于跑步这项运动有了更多的理解。不是一味的追求跑量和配速，更在乎身体本身超量恢复的实际情况，懂得跑休的必要性，并且融入必要的哑铃训练。
许多人说跑步是最好的运动，仿佛包治百病，只有切实跑过的人才知道规律的跑步可以强身健体，但并没有专家鼓吹的那么神奇。
首先如果身体不适生病了，最实际的做法通常是看医生多休息，而不是跑步。如果平日工作比较劳累，下班了也不建议跑步。如果想体验运动的乐趣，也不建议跑步，跑步通常是孤独色彩的，打球游泳登山，甚至健身房撸铁的乐趣也要大于跑步。另外，下雨天或者大风天气不佳的情况下，最好还是做做室内运动，跑步被推崇是因为作为一项基础性的有氧运动简单方便相对来说适合大众。所以，跑步也有很多的局限性，其实是一项比较普通的大众运动罢了。
坚持跑步的人，大多数是性格气质比较匹配，通常他们需要属于自己的独处时间，不太擅长团体竞技的体育项目，比较喜欢独立思考等。
五个月后重回跑步的轨道，内心是欣喜的，究其原因或许是听从内心的声音换了一份新工。一方面有了属于跑步的业余时间，另一方面也希望通过跑步加强自身的自律性。所以，任何能够长期坚持的运动，必有深刻的内在原因，光是喜欢是不够的，还得发自内心的热爱，这样即便历经周折还是会迅速的回到熟悉的轨道上。
搁浅五个月，对于跑步的热爱有增无减，时间似乎检验着我内心的热爱程度，想想真是不可思议。
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