美文网首页
【复盘】本周跑步总结

【复盘】本周跑步总结

作者: 小鹏医者 | 来源:发表于2020-04-26 22:36 被阅读0次

文/小鹏

生命在于运动!

受到前期疫情的影响,我的年度跑步计划也搁浅了,这个月开始慢慢恢复跑步。

本周开始执行我的跑步月计划——10公里45分钟,每周至少跑3—5次,每次至少3公里,为了明年能直通参加武汉马拉松而努力!

特殊日子

第一周计划只完成基本任务:

第一次无氧阈跑

第二次有氧10公里跑

第三次节奏跑

第一周计划完成情况

加油!明年一定要直通武汉!去用脚步丈量复苏后武汉的大街小巷!

用努力与汗水,向期待行进……

相关文章

  • 【复盘】本周跑步总结

    文/小鹏 生命在于运动! 受到前期疫情的影响,我的年度跑步计划也搁浅了,这个月开始慢慢恢复跑步。 本周开始执行我的...

  • 2020-01-13记录生活

    2020第一周总结:跑步:本周恢复跑步,采用跑步+徒步的方式完成10公里。复盘分享:1.上周每天下午的时间都被各种...

  • Hi式复盘实战营Day15/21作业

    本周Hi式复盘目标:巩固Hi式复盘记录-反思总结的三步曲,重点强化总结部分。 今日作业:学习复盘,按照今天大Hi老...

  • 2021-11-08

    本周不断的复盘,及时总结和归纳,积极出单

  • 本周赤脚跑步复盘

    我的跑步日常 本周跑步4次,赤脚跑步2次,光脚在户外马路上跑步,第一次牵狗跑,速度很慢,阴天,光脚在地下跑步特别凉...

  • Week 14(4.1-4.7)复盘-麋鹿Mona

    周复盘小总结-总评分 6分 ?Flag完成小奖励 本周完成跑步15km-买手帐贴纸➕随身可携带软尺 实际完成:Ru...

  • 【本周复盘总结】

    时间真的过得太快,一转眼感觉又到了要交作业的日子,收到不出局系统的温馨提示,4月28日是交作业的日子。 提笔拿起的...

  • 本周小复盘及下阶段计划

    本周小复盘为什么是小复盘呢,因为这个并不是正式的的复盘只是总结一下这段时间的一个情况。本周对写作训练营进行了收尾,...

  • 2月第4周检视

    本周总结(2.18-24号) √坚持读书,复盘; √继续一周7天时间管理; √锻炼3次,累计跑步10km,游泳1k...

  • Week 8 #周复盘#20190218-20190224

    Week 8 #周复盘#20190218-20190224 一、职业发展 ----------总结:本周职业方面...

网友评论

      本文标题:【复盘】本周跑步总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fnmswhtx.html