【复盘】本周跑步总结

文/小鹏

生命在于运动！

受到前期疫情的影响，我的年度跑步计划也搁浅了，这个月开始慢慢恢复跑步。

本周开始执行我的跑步月计划——10公里45分钟，每周至少跑3—5次，每次至少3公里，为了明年能直通参加武汉马拉松而努力！

特殊日子

第一周计划只完成基本任务：

第一次无氧阈跑

第二次有氧10公里跑

第三次节奏跑

第一周计划完成情况

加油！明年一定要直通武汉！去用脚步丈量复苏后武汉的大街小巷！

用努力与汗水，向期待行进……