你可以拥有你想要的，精确地表达自己

你可以拥有你想要的，精确地表达自己

　　你可以拥有你想要的，精确地表达自己

　　人们经由自己的信念系统，过滤他们听到的话；他们以自己的想法和情绪为你的讯息染色。当你对你的伴侣说：“我希望今晚由你洗碗盘。”你的伴侣可能会以为你暗示：“你从不做任何事，今后我希望你可以帮忙。”甚至：“我对我们的关系感到非常不高兴。”尽管你只是觉得今天很累，这个讯息却可以带给对方不同的意思。你说的话与对方所听到的话经常是不同的两回事。

　　说出你想要的。人们通常喜欢明确的指引，而非含糊不清的期望。例如：当你要求孩子或管家帮你清扫房子，如果清扫包括很多对你很重要的细节，明确的表达你想要的样子。很多人期待别人与自己有同样的“清扫房子”的看法。有些人认为清理厨房意谓收好碗盘，擦干净流理台；有些人却认为要擦亮餐具，擦干净橱柜门，地板要打蜡。如果你表达不精确，以你的标准，你可能对他们的工作感到失望；事实上以他们的标准，却做得很好。

　　你能够以爱进行沟通。开口前暂停片刻，自问：“我如何以爱说话？说什么？如何说？”如此，你将带着爱的能量到传递沟通的喉轮。探索爱可能说的话。以爱进行你一切的沟通，将会增进生活中的和谐、祥和与爱。你的话语和思维将可以强化他人的能量，也真正可以贡献他人。

　　以你的爱进行沟通

　　冥想

　　这个冥想的目的是打开你的喉轮，并使之连结圣神。

　　步骤：进入你的神性状态进行这个冥想练习。

　　1.  注意你喉轮的部位，让爱精微的高振动进入每一个细胞和原子内。成为你的爱，你是开放的，而且加入光到喉轮的部位。再从你的内心传送爱到你的喉轮，因此你所说的每句话都来自于你的心。

　　2.  开始以你的爱说话。你可以从“Om”或拉长的“Ahhh”开始。注意爱的声音是否比你的声音缓和、低沉、更洪亮，或者更丰富。

　　3.  身为爱，给自己有关如何以更高的方式沟通，和如何打开喉轮的讯息。大声回答，注意爱音调的质量。

　　4.  你可能想以一连串的“Om”完成冥想练习。玩味他们，让他们尽可能呈现美丽的旋律。感觉“Om”的能量，如同影响你全身。“Om”的声音帮助你打开灵性中心，连接你的喉轮和神性。今天或明天找个机会，以你的爱与别人交谈。

你可以拥有你想要的，精确地表达自己