菜谱

周一：

小豌炒肉、西葫芦炒蛋、洋葱牛肉

周二：

清炒西兰花、黑木耳炒肉、土豆丝

周三：

苦瓜炒肉或青椒肉丝、胡萝卜丝炒肉（或素炒三丝）、西红柿炒蛋

周四：

炒猪肝、西芹炒肉、黄瓜鸡蛋

周五：

肉丝鸡蛋面或者在外面吃

周六：

玉米排骨汤、清炒西兰花、红烧武昌鱼

周日：

土豆烧排骨、炒猪肝、清炒上海青、煎荷包蛋