夜跑第二周,感觉体态轻盈了不少,上秤一测,瘦了5.2斤,惊喜,绝对是惊喜啊!
想来我本就属于易胖易瘦体质,因为毅力不足一直无法下决心减肥,还好有这次同伴互相鼓励,效果真当是快,不过也要好好保持,不然一顿饭的功夫就又回来两斤。
同伴跑步是为了健身,我跑步是为了减肥。结婚后我胖了30斤,而且是腹型肥胖,穿衣服不好看,很多衣服也穿不进,最重要的是,腹型肥胖是最危险的一种胖,会引发多重疾病,几年前我就得了脂肪肝,一度把我吓得不轻。
选择过针灸减肥,跳绳减肥,走路减肥,效果都不明显,这次可能强度很到了吧,效果显著。
继续跑起来,期待穿上漂亮裙子。
要美也要健康。
![](https://img.haomeiwen.com/i23185253/9d3c94727b690ee7.png)
网友评论