让心静下来，你将收获不一样的风景。

每个这个年龄段（40以后）的人，基底边缘系统都很活跃，有时语言不受控制，尝尝他人一句话，她都会暴跳如雷。

原来经期前这样，性格不好，情绪不好，现在是不分时间点，经常性的对亲人不经意的话撂小脸子。

前脚恨不得劈他八半，下一刻又觉得对他不公平，这情绪转变太快，我想这就是“病”。

喜欢独处，他不在家时，我盼着他回家，他天天在家时，我恨不得他天天去上班。没时间带我出去溜达，我一天天在南头也不亦乐乎，这有时间了，也不爱溜达了。

想来这性格有问题，身体原因，却改也改不了，不容易和外人相处，比自己强的喜欢她们睿智，人家却觉得咱太差，比自己不上进的，自己却咋的也看不上，不愿意同他们为伍。

说来自己成熟晚，这个岁数刚刚活明白，却又让情绪遏制了自己。

解决的办法，就是学会钝感力，他人情商低的话不分析，不讨论，不合计，让自己多接触人，多读小说等，不是琐事放在心上。

运动释放多巴胺，多做运动，让心态平和。

多和外界联系，和友人溜达逛街，人是群居动物，适当的和朋友一起。

尊重亲人，对亲人应该爱和尊重，越亲越尊重。

生气少说话，心情平和后在纠正对错。

对外人语气语调要平和。注意语速，语句清晰。

人生最重要的阶段是中年以后，养生重在养心，让心静下来，你将收获不一样的风景。