瑜伽教会你与自我和解

余生很长，不必惊慌，瑜伽教会你与自我和解，与岁月共舞。

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在瑜伽里，你就是一个独一无二的自己，你练习的感受，你练习体式时可以达到的深度，没有谁可以比拟，也没有可比性，你只需和自己身体、自己的呼吸在一起，再一点一点深入体式，一次一次触摸自己的极限。

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在长期练习瑜伽的过程中，你学会了观察自己的呼吸，也学会了倾听自己的身体，不对抗，不超越，一步一个脚印的向前，身体的潜能才会被无限地开发。

练习瑜伽之后舒展的身体、轻松的心情，让你学会了享受当下，也让你学会了接受自己的不同，发挥自己的独特品质，让你更有力量的面对生活和工作各种问题。