把生活还给自己

很久没有享受过这样的周末了，以往得周末都是不断地加班加班，总想着把下一周的事情全部做完，总想着有无数的事情等着要去做，其实，事情怎么会做得完呢，为什么总是不肯放过自己呢？

这次周末，我利用周六加班，周五和周六晚上都加班到晚上2点备课，也就备好了两课，做了两课的听课笔记，听了三四节课，要说吧效率也还好，就是自己的备课效率挺低的，但不管怎样，下周的课已经没有问题了，我也不用再每天晚上都在深夜加班，自己备过的可以稍微轻松一些，其实知道还有很多事情要做，但实在是不行了，我要学会放过自己呀，于是周日给了自己一天，学会给自己好好放松，也带孩子出去玩了，更重要的是我运动了，这对我来说是最值得纪念的一件事，好像自主服务开始，运动就成为了奢侈，我也很久很久没有运动过了，果然运动容易让人产生多巴胺，瞬间我觉得幸福多了，生活也不是只有工作工作，还有家人，还有自己的健康，更多的也要学会关注自己呀，不是吗？

跑步的时候突然回想起自己曾经一段黯淡无光的日子，但其实吧也是自己在默默努力奋斗的过程，那时候，真的只有自己，没有就闷头在图书馆里，没有朋友在身边，实在苦闷到不行就跑步，跑着跑着所有思绪也就跑开了，所以我喜欢跑步，跑步真的让人可以忘掉很多烦恼，同时真的要想办法提高自己的效率，其实可以记录下来，一样一样地去做，不去焦虑了，无论事情做得怎样，学会关注自己的心理健康，要知道，只有自己心态好了，生活才会好起来呀！

加油吧，每天做点自己喜欢做的事情，多陪一下家人，学会把生活还给自己。