放假结束有两种心态，一种是着急：“都玩这么久了，还不快点进入工作状态！”另一种心态则是抗拒：“工作繁琐又无趣，懒得去做。”两种心态各有各的痛苦。
第一种心态，因为工作状态恢复不够快，带给自己很多困扰。可能觉得我“应该”高效率地工作、高效率地学习，于是产生自责。
每天自责聊天、看电视、串门、聚会，每逢佳节胖三斤……马上上班了，自责的情绪都会积累到一个顶峰。
日常生活的惯性可以把很多事情变得自动，不加思索就能完成。但如果，已经从自动的模式里暂停了一段时间，想要再进入这种状态，就必须经历一个主动的、有意识的过程。放假完开工，你不但会感觉比之前更累，效率还不高。所以，无论你有多期待自己无缝衔接，实现起来都不会那么顺利。
现在，我们能做的就是减少自责，不要对自己过于苛刻。人不是机器，更何况机器也有停下来保养的时间。
如何减少自责呢？可以从两个方面入手：
第一是降低期待。工作刚启动的时候有点手生，你可以说：“我暂时没有恢复状态”，而不是“我躺废了”。适应的进度往往出人意料，最多半个月，又是一条好汉。
刚恢复工作的一段时间，哪怕你什么都不干。可以安慰自己：我明明可以在家摸鱼，居然还来了单位，已经很棒了。给自己多一些正面的反馈，恢复起来会更快。
另一个方法是要找到自责的源头。自责是因为我们把“工作”和“努力”跟自我价值挂钩太紧了，价值层面上产生自责。
做正事当然是美德，但绝不是人生的全部，我们努力又是为了什么呢？很多人舒舒服服地过完一个年，转头就开始懊恼，怪自己吃得太多，玩得太爽，长期以来的自律功亏一篑。
千辛万苦自律了一整年，假如都不能让自己吃点好的，不能跟喜欢的人一起找找乐子，明年还有动力继续自律吗？快乐是人性永恒的追求，但我们却习惯了对快乐进行批判。
好好回味一下那些快乐的点滴：每天不干活睡到自然醒，是不是挺开心的？我们就把这些开心珍藏起来，再去努力工作，为了明年还有这样开心的时间。
开工后还会有另一种心态，就是觉得“工作好无聊，不想做”。那该怎么调整自己？
可以从两个方面入手。一是，在假期的最后一两天，适度启动一点工作状态。可以想一想，节后上班第一天要做哪几件事？不用真的做，但在头脑里预演一下工作的流程，就会帮你找到一点上班的感觉。
也可以在上班后的几天时间，多安排一些下班后的娱乐，让自己有一些盼头。
如果你怀疑工作真的有价值吗？它适合我吗？
你感受到这些疑问，是完全正常的，而现在只要先把能做的事做好。没有明确的选择，哪怕出于攒钱、攒经验的目的，也不妨把手头这份工作再干一段时间。它可以为你的生活赋予一套基本结构：几点上班，几点休息，解决哪些问题，获得怎样的回报……。
不是只有完美的人生才值得一过，不够有趣的工作和不够精彩的生活，并且照样有很多乐趣。我们的秘诀是，先好好做事，才会慢慢喜欢上班。
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