James常常说：点点滴滴从我做起！
先帮助自己（从改变自己开始）
帮助家人（潜移默化）
帮助朋友（近朱者赤，近墨者黑。）
最后再帮助国人（大爱、博爱）
我们以帮助“自己”提高健康素养为己任！
我们以帮助“自己”为己任！
每个年龄段的价值体现
简单的事情重复做，
复杂的事情尝试做，
重要的事情坚持做，
没有什么事做不了，
就看你想不想去做，
重在参与乐在其中！
我们以帮助“自己”为己任！
每一个年龄段的自我价值
感谢李正根老师组织的读书会，
（ps:第七期，好的知识应该早一点分享，比起第七期，我更喜欢第一期，我愿意做第一个吃螃蟹的先锋者）
让我们大家有机会温故而知新。
不仅学到了新的知识，
还把凌乱的旧知识梳理归纳成通俗易懂的系统性知识。
(李老师回复：@a James Ma 马富友 感谢老乡同事的积极参与，这本书确实“通俗易懂”，把高深的医学、营养学、中医等系统地、深入浅出地帮我们梳理归纳了一下，收获巨大，我都学了7期了，每天早上听，都有新的收获。)
你很健康，那就是最好的一年！
健康才是最大的财富！
你很健康，那就是最好的一年！
我们总是为了，太多遥不可及的东西，去奔命，却忘了，人生最根本的幸福 不过就是…… 全家的健康，柴米油盐的充实，这一...
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1. 万千热爱，初心未改。 2. 如果这一年，你很健康，那就是最好的一年。 3. 时光荏苒，一年将尽，所谓人生，不...
这一年里， 无论你赚了多少钱， 经历了什么事， 请记得： 如果这一年你很健康！ 那就是最好的一年。 感恩生命中，所...
记忆里，许是时光远了，有些风景也没有最初的美丽，许多事，许多人不曾记着，但有时总能在心里时常想起，以至于那人，那风...
我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命却忘了人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实这一年里无论你赚钱是...
很难说清楚过去两年发生了什么？似乎感觉不止两年。或许因为太多变化，而变化会一直持续。我们努力得适应变化，生活，工作...
懂营养掌握健康，是最宝贵的礼物。刚看到人民日报的一段话，你很健康，那就是最好的一年。 健康是一种能力，更是一种责任...
大家都说今年太难了 人民日报却说： “你很健康，那就是最好的一年”（心） 这些日子以来，看到的听到的，让原本不算快...
时光荏苒，一年将尽，所谓人生，不过是一路遇见，一路再见，如果这一年，你很健康，那就是最好的一年，愿来年胜旧年，万事...
本文标题：你很健康，那就是最好的一年！
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