这个世界你看明白了吗
“借我借我一双慧眼吧，让我把这纷扰看个清清楚楚明明白白真真切切……”那英的雾里看花在耳边响起，我们隔着镜片，却很难把这个世界看清楚。
想想现在，学校一个班级至少有半数以上的孩子都戴着眼镜！再想想我们小时候，一个班里只有屈指可数的几个学习成绩好的孩子，才会有这种情况，想过这是为什么吗？你肯定会说现在的孩子学习压力大，每天在书山题海里，连运动休息的时间都没有，视力过度疲劳，近视是不可避免的。你说的很对，这只是其中的一个方面。另外在高度近视、弱势中，遗传也是很大的一个原因，但这并不是最主要的。众多的电子产品，电视、电脑，才是导致孩子近视的主要元凶，尤其是你现在手里拿着的，正在看文的这个功能强大的电子产品——手机，它对视力的危害更是前所未有。
科学研究表明，六岁左右是视力发育的第一个高峰期。13岁左右，是视力发育的第二个高峰期，所以6到18岁是视力完善和视力修复的关键期。
在《给孩子最好的视力》这本书中，作者给我们分享了一些切实可用的方法，帮我们改善视力，预防视力下降。
一 简单好用的呼吸法
近视的本质是眼睛肌肉周围的血液循环不良所造成的。我们可以用腹式呼吸法加以改善。具体操作就是，背靠椅子坐直深呼吸直至小腹鼓起，然后缓缓吐出肚里的浊气。如此反复训练三次，每次十分钟。
二 一箭双雕的读书法
也就是我们所说的远近训练法。找一本孩子喜欢的书，放倒他视力所能达到的最远范围，让他看书五分钟，然后闭眼五分钟休息。再把书放到离他眼睛最近勉强能看到的位置，看书五分钟，随后迅速按摩眼部周围肌肉。每天一次，坚持一个月，就会有很好的效果。
三 手指按摩法
其实眼部周围有很多的穴位，我们经常用食指揉压按摩这些地方，对眼睛能够起到一个很好的舒缓作用。最常用的穴位有睛明、承泣、攒竹、鱼腰童子髎等。另外经常按摩耳部的肝区耳中这两个穴位对眼睛也是很有好处的。
除了以上所说的三点，还有明暗训练法，移动训练法，冷热敷等，也能缓解用眼疲劳，防止眼部问题恶化。这里有一个小提示，绿色是对眼睛视网膜刺激最小的一个颜色，所以我们看绿色的物体时，眼睛就会感觉非常舒服。平时经常用手机的朋友，当眼睛疲劳时不妨多欣赏欣赏绿植。
为了把这五彩缤纷的世界尽收眼底，就让我们做好视力养护，远离近视，还大家一个清晰明亮的世界。
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