又是充满能量的一天,每天进步一点点!
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开启第三章,阅读5年后的你,会变成什么模样!有目标我们才能有正确的阅读方向,有了方向还需要什么呢?——执行力,没错,有行动才有会有结果。执行力背后是什么呢?自我管理能力,比如目标管理,时间管理,习惯管理,思维管理……从提高阅读效率出发,完成目标我们从目标,时间,习惯,思维四个维度出发。
【目标管理】
有了目标却做不到,完成不了为什么呢?有的人可能认为是执行能力不行,其实是有可能我们的目标不合理。目标设置的三个关键:
01给予理想足够的时间
台上十分钟,台下十年功呢!有个小男孩,长大梦想成为总统,自此开始注重自己的言行举止,长大后终于成为了总统,他就是克林顿。
02一直做下去
稻盛和夫说,成功的秘诀:一直做,直到成功为止。不要高估一年内能到达的目标,不要低估十年内能达到的的结果。
03目标的拆分能力
千里之行,始于足下。找到目标的本质,拆分是关键。在一秒内看清事物本质的人和花半辈子也看不应清楚事情本质的人,自然有不一样的命运。
拆分的三个关键点:
01明确目标
目标可选的很大,但是不能空想。要具体要详细,把目标写的越详细具体越容易实现。
02找到目标的本质
什么是本质,事件的关键所在。在要害上下功夫,事半功倍。比如减体重,反过来想是怎么胖起来的呢?——吃,所以吃是关键所在,所以要控制饮食,那么如何吃,吃什么,吃多少,就是关键中的关键。
03拆分到最小步骤
细到不用脑子就能完成,不用想直接做。
事情要持续做下去,需要反馈,反馈是多巴胺唯一的来源,各种成长都来自反馈,获得的反馈越多,越易变得自信,保持持续的热情。
目标管理策略有两点如下:
01能力激励
也是管理目标策略的本质。把大目标拆到自己的能力圈里,重复做,就可以看见重复的力量。查理•芒格说过,要在自己能力圈做事情,避免做超出能力圈的事情。
02自我激励——消灭格子法
将目标拆分到一个个小格子,消灭一个格子留给自己一个奖励,奖励会产生多巴胺,使人幸福,满足,持续做。就像常年跑步的人,跑步后大汗淋淋,运动后身体很轻松,有活力等,几天不跑身体就难受,这是身体在给予的反馈。
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