那些健友们

这期的写作群又没有时间去熟悉新朋友，所以只好写写自己的老朋友们。长年混迹健身房，见识过各种各样的健身人士，他们有时甚至比同事或家人陪伴在身边的时间都长。在漫长的健身生涯中，因为有了他们，生活无形之中色彩缤纷了起来，健身也不枯燥了，仿佛被添加了很多作料，带给我们无穷的乐趣。

健身房小白，从眼神就可以被解读出来。进到健身房，一系列的精神历程便开始了。先是迷惘，然后是惊讶，再然后是兴奋，神往，疲惫，再颓丧，再振奋，再打鸡血，再立flag的过程。

迷惘是因为教练不太熟，课不知道怎么上，手和脚无法配合；惊讶是因为为什么旁边的女生动作竟然跟得上教练，那个人明明比自己胖动作却还算上敏捷？兴奋是因为发现自己慢慢也能合上拍子，跟上教练动作了！神往着教练那帅气的表情和身材，幻想自己有朝一日必然也是让人怦然心动的类型呀！

上完一节课，真的好疲惫！显示屏上那忽紫忽红不断变换飙升的燃烧着的卡路里真的是平时那个懒洋洋出汗都费劲的自己吗？那一地的汗水洒过，真的能减掉几斤吗？上秤后掉了不到半两的数字刺激得人简直不想动弹。教练走过来，跟你Give me five,对你说：今天你真的好棒！能坚持下来已经不容易！况且你的燃脂相当充分，假以时日，必能达到想到的效果，得到美好的身材！你又激动了，握紧教练的手，仿佛抓到了一棵救命稻草，然后开始给自己订立了28天减肥计划。当然能不能坚持就不知道了！

健身房中产阶级，是那些混迹健身房1-2年以上，张口闭口莱美的小哥哥小姐姐们。他们显然已经熟谙了健身房规则，上什么课穿什么衣，万一如果哪天上个杠铃课穿个尊巴的舞蹈衣来，岂不让众位大神大仙笑掉大牙？因此他们的背包常常是鼓鼓囊囊的，什么样的衣服都有。万一上完力量类的不过瘾，还可以再来节舞蹈。他们的目光里明显带着对小白的不屑一顾，仿佛健身房就是他的舞台，随时随地都可以来一场肆意的舞蹈，又或者一节课不足以显示他们的超强心肺和耐力，连堂才是家常便饭。连堂便是一节课接着一节课，如果只是两连，别人问起来，都好像不好意思跟人家说。三连以上才是战士，四连五连的人那是战神。

然而连堂如果都是静态的也不能说明什么，人家必须要将自己的身体苦虐至死，榨干自己的最后一滴汗。什么杠铃、战绳、TRX、Grit、HIIT等等高强心肺及力量的课放一起上那才叫过瘾。总之，这类人，总是站在健身房C位的，与教练越近距离接触，仿佛自己也登上了训练的高峰，再适时显露个身材，哇！那课后的合影得多么吸睛，那晚上的发圈得多么精彩！是谁说过的：健身完了没拍照没发圈，等于白练。这群人，不用打鸡血，因为他们自己就是鸡血！！！

当然健身房也活跃着一群像我这样的老鸟。健身史10年以上，稍微理智些选择自己喜欢的课，针对自己薄弱的环节持续训练。这些人，原来也是站在C位的，但现在会选择默默站在最后排。这些人，原来举铁扛片也是不管不顾的，多大重量都敢招呼，但现在是看教练眼色的。这些人，不再追着那些年轻帅气的面孔，也不心水那些大块头大肌肉的型男，反而去找些貌不惊人然能耐心面授机宜的教练。这些人，不再纠结马甲线、人鱼线、事业线，他们关注的是自己哪里需要雕琢，自己需要哪些综合训练来提升整体的能力。他们的眼睛不再盯着健身房大屏幕上或紫或红的燃脂率，会常常不经意走了神，也会常常忽视中产阶级们的地盘争夺，很怂很懦弱地缩在健身房一隅，任由大屏幕的颜色从红变黄再变灰。

这些人，对那些生怼心率的课已经开始敬而远之。那些意气风发的教练们苦心编排的拉心肺课程，已经不太吸引他们的注意力了。因为他们知道，训练的最终目的不应只是心肺能力的提高，而是全身综合能力和素质的提升。

这是一个阵痛的过程，从小白到中产到老鸟的累积，这中间耗费的不只是金钱、时间、汗水和精力，还包括那些与老板斗智斗勇、为节省时间冲到健身房刷课而阵亡的脑细胞。

这些人通常都是自律而自虐的。饮食上大多数人十分健康，作息上非常规律，训练上尤其刻苦。当然这部分人我是有原型的，其中并不包括我。他们的目标永远不会是燃脂，而是把自己打造成钢铁战士，铿锵玫瑰。玫瑰

但愿我的健友们看到此篇文章不要对号入座，更不要鞭笞我，疏远我。因为这些朋友才是这个世界上比较纯粹的朋友，出现在健身房的一刻，就说明他们是有目标有理想的人，就说明在生活态度上我们有了交集。

如此足矣。