最近几天，我和很多朋友一样，在追一部国产剧《都挺好》。这个片名很有意思，让我想到了在人际相处中，常常会呈现出来的一个非常熟悉的场景。我相信，很多人在和你打招呼的时候，都会顺便问一句：你最近还好吗？我们的回答会是怎样的呢？--我很好！是的，这是最经典、也是最安全的一个回复。
我很好！这句话，从心理学的角度来看，是一种婉转的拒绝与表达。它的潜台词是：不用你操心，一切我都可以搞定，所以，请你离我远一点儿！我不想接收到来自你的任何信息，无论是你的观点，还是你的情感，我都不需要，请与我保持距离。因为，我不信任你这个人，也不相信你会接受一个脆弱、甚至是软弱的我。因为你想看到的，是一个可以自己保护自己，一个不需要任何人操心的那个人。我知道，你希望看到的，是一个虚幻的假象，而不是一个真实的自己。
哪怕你的内心有太多的痛苦，很希望和别人倾诉；哪怕你的身后有太多的困境，非常希望得到他人的帮助。但，在那一刻，我们会下意识的挺直身体，脱口而出：我很好！
正如电视剧中那一家人呈现出来的完美家庭一样：大儿子明哲非常优秀，清华高材生，毕业后在美国工作定居、结婚生子。二儿子明成工作稳定、家庭美满，太太漂亮。小女儿明玉又是某公司高管，工作能力和收入也是人中之凤。这样的一家人，看起来一切都很好，让老父亲在旧同事面前，给足了自己脸面。但事实上，这个家庭真像我们看起来那么完美，那么美好吗？不！尤其是剧中的小女儿苏明玉，看似独立、坚强的背后，又隐藏着一颗怎样脆弱的灵魂呢？你真的知道吗？
孩子从呱呱落地，到长大成人，这是一个漫长的过程。期间，除了衣食住行等生理上的照顾，更重要的还需要心理上的陪伴和情感上的支持。如果在原生家庭中，孩子们可以感受到父母对自己无条件的爱与关怀，接纳我们无论好与不好的那一面，那么，孩子们就可以自由自在的尽情展示自己，发挥自己的内在潜力，成为一个积极温暖、真实有爱心的人。
这样的孩子，长大之后，他会有足够的安全感，他也愿意信任别人，更愿意主动与他人建立情感联结，从而帮助自己在学习和事业上有更大的成就。而父母给予的这些东西，将成为孩子们未来在成人世界中打拼时，最重要的心理资源，甚至是让自己得到成长的内在动力。
其中，孩子们在成长过程中与母亲的关系，是非常重要的人生初体验，这种母婴关系也是我们的人格能够健康发展的重要基础。而母亲对于我们的影响，是非常巨大，甚至是深远的。
首先，我们通过与母亲的互动，从而感觉到自己被爱，被关怀，是一个有价值的生命，这一点非常重要。它可以帮助我们建立一个良好的自我意识，树立合理的自我评价系统，建立合理的人生信念。
在剧中，那个有着重男轻女传统思想的母亲，长期以来，她对于明玉的轻视、贬低的态度，使得小小的明玉内化了母亲的认知，认为自己就是不够好的那个孩子，自己就是不如两个哥哥优秀，所以才得不到妈妈的喜爱。因此，她不断的质疑自己：我是不是不够好？为什么连妈妈都这么不待见我？我记得有一集中，明玉非常愤怒地问妈妈：如果你不喜欢我，你为什么要生下我？实际上，对于这个女孩子来说，这是对自我存在的一种质疑，更是对自己生命存在的一种攻击性表达。
而在这种情况下，幼小的孩子们往往只有两种选择：
一、认同妈妈对自己的评价：因为我是女孩子，所以我就是不如男孩子，更不如两个哥哥。我就按照妈妈对我的期待过完这一生就好了，因为我就是一个没有价值的人。因此，这不仅是一种不自信的表现，更是一种自我放弃的态度。
二、虽然不认同妈妈对自己的评价，但还是期待获得父母的认可：对于明玉而言，虽然我是一个女孩子，但未必不如两个哥哥，所以，我要变得更加优秀，让母亲认可我，改变妈妈对我的不良评价。因此，尽管明玉对自己的自信心不足，但她还是希望通过考学来证明自己并没有两个哥哥那么差。只可惜，在强势妈妈的又一次安排下，她不得不中断了自己的清华梦，选择了免费的师范学校。对于那个迫切希望用高考成绩来证明自己的女孩子来说，这是一个多么无奈、多么悲伤的人生选择。
因此，尽管成年之后的明玉，事业有成，领导器重，收入颇丰，但在她的内心中，因为得不到父母的认可，依然还是一个自卑的孩子。清醒时，她是一个做事果敢、雷厉风行的明总，可是醉酒后，她却是一个脆弱无助、自卑可怜的孩子。
一次酒后，石天冬送她回家，躺在浴缸里，她泪如雨下：你们凭什么都瞧不起我？！是的，在这个表面坚强、内心自卑的女孩子身上，那些所谓的独立、所谓的坚强，都只是她为了证明自己的一种方式，都只是她为了保护自己的一副铠甲。而温暖如天冬，正是从她这张倔强的面孔背后，看到了她这一颗脆弱的灵魂而已。
当然，明玉如此表述，如果从心理学的角度上来看，这就是一种自我评价的外部投射。也就是说，因为明玉觉得自己不够好，很担心别人瞧不起自己。因此，她需要更加努力，从而获得外界对自己良好的评价，以此证明自己是一个有价值的人。因为，一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
所以，当一个孩子在原生家庭中都无法得到父母的接纳，理解与支持，那么，长大之后，在陌生的成人世界里，她又如何能够建立起对他人最基本的信任感与安全感呢？这一点，在她的商战故事里、以及与石天冬的交往中，都有充分的呈现。
尽管石天冬如此温暖、稳定，正是她想要找的那个人，但她还是不敢轻易靠近。剧中，明玉给我们呈现出了一种疏离的感觉，在和天冬相处时，不仅说话行事很有距离感，非常冷漠，甚至做事都有着非常理性的逻辑。即使如此，我还是相信，在明玉的内心世界里，她还是非常渴望天冬给予自己一些温暖与关怀的，因为这会让她重新获得一种安全感。而不自信的她，也只能仗着酒精的力量，好让自己小小的放肆一回。
当然，这里就涉及到，良好的母婴关系对孩子心理健康发展的另一个重要作用--母性原则。事实上，我们通过与母亲的互动，感受到被理解、被接纳，这可以帮助我们建立对他人最基本的安全感和信任感，这是非常重要的母性原则。因此，我们可以看到，孩子从小与主要抚养人，尤其是母亲的关系，决定着他的自我安全感与人际关系中的信任感的建立。
什么是安全感？在心理学范围内，安全感被定义为对可能出现的对身体或者心理的相应的危险或者风险的预感，以及个体在应对事件时的有力和无力感，主要表现为对确定性和可控性程度大小的判断。
实际上，人在情感上的安全感分为以下两种：
一种是自己不会被侵犯，被吞没，被控制。
一种是自己不会被抛弃，被远离，被厌恶。
我们所有人都需要的是，一个无论自己怎么闹，都能狠狠抱住自己的怀抱；无论我怎样，都会对我不离不弃，无条件接纳的一个世界，这就是我们想要的安全感。
什么是信任感？在心理学上，人际信任的经验是由个人价值观、态度、心情及情绪、个人魅力交互作用的结果，是一组心理活动的产物。事实上，信任不只是一种态度，而是一种个人能力。一个人对外界的人或事所持有的信任，是由他对自己内在的信任向外投射的结果。从心理学意义上来说，信任他人，就是信任自己。而这个信任感是建立在安全感的基础上的。
可是，如果很不幸，你遭遇到了像明玉那样的父母，他们对待你的态度，嫌弃的话语，贬低的行为，又如何能够让你在内心中建立起足够的安全感呢？这样的父母，他们不仅无法给到你力量，甚至还会消耗你的能量，以至于让你成为一个看上去不那么温暖的人，甚至是明哲、明成两个哥哥口中，那个冷酷无情、脾气暴躁的妹妹。
但事实上，我们说，当一个人发脾气，大喊大叫的时候，表面上看，她是生气的情绪导致了大喊大叫的行为，让人感觉她是一个情绪不稳定、很难相处的人。但如果再深入探索一下，我们就会看见，其实，苏明玉的每一次发脾气，与妈妈吵架发火，都只是想到得到对方的关注与在乎而已。这个外表坚强的女孩子，她内心的渴望只是：亲爱的妈妈，请你看见我，我需要你的关心与爱护。只可惜，父母对她的渴望却完全忽略了，妈妈是无视，父亲则是逃避。
成年后，苏明玉，这个外表冷酷，内心热情的女孩子，却成为了家庭中最重要的支撑。无论是母亲的葬礼，还是父亲的照顾，她只会用行动说话，默默安排。
因为，在原生家庭中，因为父母重男轻女的传统思想，她已经被剥夺了向父母索要爱的表达的权利。在与父母的互动中，她也没有学习到如何用语言去表达自己的情绪，更多的是看到了母亲的强势、暴躁、父亲的回避与逃离。因此，我们很遗憾的看到，她也变成了那个曾经让自己讨厌的那个人。
至少，在与亲人相处时，她很强势、性格暴躁、不愿意与苏家人接触等等回避的表现，让人对其印象有了一些误解。当然，这也是家庭系统中最常见的一个现象：强迫性重复。有一句俗语：长大以后，我就成为了你。说的就是这种现象。因为，孩子在3-6岁之前形成基本核心人格，长大之后的人生经历，大多是6岁前经历的强迫性重复。
不过，可喜的是，在父亲遭遇到理财诈骗后，明玉原计划粗鲁的给父亲6万元钱解决问题，可是，在石天冬的提议下，她学会了考虑父亲的感受，以一种善意的谎言方式让父亲接受了自己在经济上的帮助。对于这个从小缺爱、不会表达爱意的孩子来说，真的是一种非常积极的改变。
作为一名专职的心理咨询师，经常会有人问我有关这方面的问题，例如：我父母经常吵架，关系非常恶劣，我在原生家庭中也受到了这样那样的伤害，导致我现在不敢谈恋爱，不敢结婚，人际关系也出现了问题，与领导、同事相处非常困难，甚至还有抑郁或焦虑的情绪，我应该怎么办呢？关于原生家庭对你造成的伤害，其实有两种方法可以帮助到你：
其一，像这部剧中的苏明玉一样，有幸找到一个像石天冬这样温暖、稳定的男人，重新获得你父母没有给予你的安全感。在这段关系中，你学习着重新建立起与陌生人的信任关系。同时，从他的身上，学习更恰当、积极的处理问题的方式，从而帮助你更好的成长。
其二，寻找适合你的心理咨询师，用专业的方法帮助你处理创伤，调整认知与情绪、学习新的生活方式与技巧，一起探索并处理你的人生困扰，让专业的人做专业的事。
如果有幸，希望你能够遇到一个温暖的男子；如果愿意，你也可以接受心理咨询的帮助。
最后，继续追剧，老夫很期待看到：
在与石天冬的相处中，苏明玉是如何被温柔对待，重新体验到人世间的美好情感。
更为期待，她能够像章子怡一样，在爱人的怀抱里，从坚强到柔软，从疏离到温暖，成为一个更美好的女子。
是的，虽然受过伤，有过痛，但是，我依然相信爱情，你呢？
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