2019.1.24晨间日记

2019年度目标

* 年度目标1：臀围90公分，圆润饱满

* 年度目标2：部分存款5万

* 年度目标3：2019年春节全家三亚旅行

今天是什么日子：

起床：5：30

就寝：23：00

天气：晴

心情：好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第一个月，让自己先改变思维和习惯

* 本月日程：1.计划春节饮食与运动计划

2.走亲访友拜年

3整理印象笔记与简书

* 月任务清单

1.请教天山和群里懂印象笔记与简书的人

2.给家人做美味早餐

[]任务清单1：去董姐那里

[]任务清单2：教课3节

[]任务清单3：备课1节与下午写复盘

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、董姐那里

2、写复盘

蝌蚪

1、早睡(22：00前解决所有事)

2、冥想(坐车时)

3、泡脚

4、记账

C、财务状况

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食

早餐：玉米＋豆浆＋水煮蔬菜

中餐：清炒西兰花＋米饭＋鸡

晚餐：玉米＋牛奶

H、坚持比天赋更重要

[]阅读        完成

[]存款与消费记录 

[]早睡

[]跑步/自我练习瑜伽

[]每日写复盘和晨间日记

[冥想

2019.1.24晨间日记