原以为健康是理所当然,原以为身体就应该承载灵魂,很少过多的去关照,当身体有问题,才会停下脚步,去觉察,因为不舒服感会影响自己的生活质量,原来身躯如此重要!
过多的关注外在,关注存在感和价值感,关注身边的人和事,却没有关照好身体!
三十多岁的年龄,不敢乱吃,不敢乱喝,更不敢偷懒,运动+饮食格外注意,稍不留神就重蹈覆辙。
从昨天到今天吃了一顿饭,没有饥饿感,任何时候别忘了,健康最重要!照顾好自己!
知足是人最基本的生存哲学,同时还包括伴随知足之心而来的感谢,谦虚,关爱他人的思想和行为。
老子说:“知足者富。”知足是一种人生态度,还有一句格言:“当你想要的东西无法到手时,就珍惜你手中已有的东西吧”。“满足是贤者之宝”,知足带来人心的安定,带来内心的喜悦,带来平和的生活状态。
但请不要误解,知足的生活方式,绝不是指安于现状,不作任何新的尝试,停滞不前的生活状态。
知足是带着感恩与自然邂逅,与社会相容,随遇而安又不失追求的生活。
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