谁都可以不爱我们
但我们没有理由不爱自己
谁都可以放弃我们
但我们没有理由放弃自己
我们的身体需要自己来爱护
我们的心灵需要自己来呵护
我们的大脑需要自己来放松
我们的灵魂需要自己来洁静
所以亲爱的，请善待自己
善待自己的身体
善待自己的灵魂
善待自己的心灵
像爱护新生命一样
珍视自己的身体
因为身体要跟随我们一辈子
我们所做的一切都需要它的陪伴
所以在做每个决定之前
一定要以关爱自己的身体为出发点
身体需要承担一切事件的后果
无论是情绪上的还是心灵上的
都会反应到身体上
而且身体是有记忆的
自己是一切问题的根源
一个人只有知道如何爱自己
才能知道如何爱别人
一个人只有善待自己
才可以善待周围的人
一个人只有学会倾听自己
才能够倾听周围的人
所以亲爱的
请每天抽出一点时间
和自己对话
聆听心灵的声音
让大脑放空一会儿
让身体因为我们的爱护而延缓衰老
使皮肤因为我们的爱护而更加紧致
使心灵因为我们的爱护而更加纯洁
使灵魂因为我们的爱护而更加圣洁
使心胸随着时间的推移更加开阔
使头脑随着时间的推移更加睿智
所以朋友请善待自己
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本文标题：没有借口
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