糖尿病的个性化调理

  糖尿病估计已经影响2000万美国人和1.5亿中国人，而且数据还在上升中。糖尿病是身体不能产生足够胰岛素或不能有效利用胰岛素的疾病，属于内分泌疾病。胰岛素由胰岛细胞分泌，是对血糖水平的反应，负责转运血糖到细胞，为机体提供能量。一般餐后血糖马上升高，胰岛素也跟着升高。糖尿病可以不分年龄，它增加患慢性疾病的风险，这些疾病包括心血管疾病，视网膜病变或视力丧失，外周神经炎病变，循环功能不全或截肢，免疫缺陷，伤口不易愈合，肾病等。糖尿病一般有三个生物学异常：胰岛素抵抗，肝糖异生和B细胞功能低下，它们可单独发生或一起发生。

糖尿病的个性化调理

  一 胰岛素抵抗是糖尿病的第一阶段，胰岛降低血糖和转运糖进入细胞功能不足，这个阶段即使胰岛细胞能产生正常量的胰岛素，但不能控制好血糖，血糖水平会升高，相应的胰岛就会释放越来越多胰岛素。胰岛素抵抗是由于高胰岛素血症而不是高血糖，这时血糖被控制在正常水平，但最终会因胰岛细胞功能衰竭而进展为糖尿病。

二  许多糖尿病患者肝脏也产生大量葡萄糖，这叫肝糖异生。这意味着身体不能有效利用糖做为能量来源，而把脂肪作为能量原料。脂肪分解引起肝生产糖，因为患者对胰岛素不够敏感，这种糖异生就不会被感知到。

三  胰腺B细胞衰竭，在2型糖尿病餐后需要释放更多胰岛素，这会刺激胰岛细胞，而长期刺激将导致胰岛细胞功能衰竭。主要原因是饮食和生活方式，如果年龄超过45岁，体重过重，将可能患上糖尿病。

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四 糖尿病长期并发症严重威胁生命，这些并发症与高糖血症有关。冠心病，外周血管疾病，视网膜病变，肾病，神经病变等都是常见并发症。心脏病是糖尿病死亡的主要原因，心血管疾病发生率是正常人的四倍，卒中的概率也增加几倍，糖尿病患者血管硬化加速，常伴有高血压，便秘，腹泻，性功能和膀胱功能丧失等并发症。血糖不正常还会引起许多代谢性疾病，如肥胖，心脏病，高血压，慢性疲劳和早衰以及精神和情绪混乱。

五  糖尿病症状包括多尿，多饮多食，口渴，疲劳，易怒，头晕，嗜睡，协调障碍，出冷汗，恶心，呼气呈水果味，视力模糊和手脚麻木或灼烧感。

六  传统的糖尿病医学实验室检测。血糖，尿糖，糖耐量试验（GTT）和果糖胺，糖化血红蛋白（GHb）。血糖和尿糖提供糖尿病控制的及时信息，果糖胺提示短期控制情况（20天），糖化血红蛋白反应三个月血糖控制情况。

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七  功能医学实验室检测。有机检测使用尿样，一个有机酸尿样本可以检测和评估：

脂肪酸代谢，神经递质代谢，碳水化合物代谢，氧化损伤，能量生成，体内解毒功能，B族维生素，肠道生态平衡，甲基化辅助因子，炎症反应。有机检测不仅对糖尿病评估有帮助，还对以下情况评估有益。

八  心血管疾病，慢性疲劳，抑郁，肥胖

九 红细胞矿物质检测。  铬是调节糖代谢的微量元素，是对抗糖代谢失衡的调节剂，帮助糖尿病患者降低血糖，铬增加胰岛素与细胞的结合能力。其他如锌，钾，镁，硒，钒在糖代谢和胰岛素敏感都具有重要作用。而重金属中毒增加2型糖尿病及其并发症的风险。

十  现代医学对糖尿病的治疗只是考虑如何控制症状而很少考虑患病的原因，对同一症状疗法都一样，现在2型糖尿病口服药物有：磺脲类诱发胰岛释放胰岛素，增加胰岛素受体的敏感性，双胍类在肝脏起作用，噻唑烷二酮在肌肉组织起作用，糖甘酶在小肠，苯甲酸引起胰岛素释放。

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十一  一旦你做过有机酸检测，就会可以有针对性方案推荐，如果是氨基酸缺乏，就可以补充蛋白质入手，如果是是维生素缺乏，则积极进行补充维生素。找到原因是关键：

1自然药草和营养补充剂疗法，苦瓜，见月草等

2辅酶Q10，缺乏能损害胰岛素产生，补充可以提高胰岛细胞功能。

3生物素（Biotin）能激活葡萄糖激酶，能加强葡萄糖代谢。

4铬是胰岛素结合到细胞复合物的关键部分，有机铬是安全的。很多研究表明铬对血糖控制有积极作用。

5镁与糖代谢和胰岛素分泌有关，低镁会加重糖尿病。

6钒能模拟胰岛素功能，增加糖原产生。2型糖尿病患者补充，血糖则有20%下降。

7硫辛酸是身体产生的抗氧化剂，证明对2型糖尿病血糖和胰岛素代谢有积极效应。

8锌糖尿病患者和糖耐量异常者多数锌缺乏，缺锌导致胰岛功能下降。锌调节胰岛素产生和肌细胞与脂肪细胞对糖的利用。同时锌也是糖转移和胰岛素受体表达的重要辅助成分。

9环丙烷是甲状腺激素代谢产物，调节血糖代谢，影响肠道对锌的吸收和利用。

10这里开始关注升糖指数，饮食的关键是最小化胰岛素反应，保持血糖曲线平稳。豆类，所有豆类的升糖指数是中等的。

11蔬菜，少数蔬菜有高的升糖指数，如土豆，胡萝卜，甜菜和萝卜。

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12乳制品，多数乳制品升糖指数都低，但一些人会耐受性不佳。

13水果一般是中等的升糖指数食物，但干水果因为被浓缩，升糖指数升高，果汁被认为加重血糖代谢，还提高甘油水平。

14糖蜜，糖一般都是高的升糖指数，要控制。

15谷类一般都有高的升糖指数，但荞麦，小米，大麦，黑麦的升糖指数很低。

16纤维可以预防便秘，纤维也可以控制血糖和胆固醇，预防结肠癌。多数糖尿病患者或胰岛素抵抗患者都没有认识到他们中75%已经发展到了动脉硬化，而输入纤维素降低胆固醇是控制这个问题的好方法。

17锻炼，运动是非常好的控制血糖的好方法，一般要求每周4次以上30分钟的运动，当然最好有专业人员指定运动计划。

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十五糖尿病治疗的推荐方案

1控制饮食：这是最重要的一环，既要保证充足营养，又要保证血糖平稳。

2营养素补充：糖尿病患者体内微量元素，维生素，矿物质普遍缺乏或不足，需要强化补充。但必须是高品质的，成分尽量来源于天然提取。

3调整胃肠道和增加肝脏解毒功能。自身免疫的发生大多数源于胃肠道问题，使得未完全消化的食物！细菌，毒素进入血液，成为刺激源，激活自身免疫。糖尿病患者的胃肠道都有问题，其肝解毒能力下降严重。

4运动，运动可以促进系统功能恢复和血液循环，要保证量和质，才会有效。强弱交替，强运动（不作剧烈运动）后要有足够的恢复和机体修复。

5药物控制：如果较重，要服用控制血糖的药物或胰岛素。一般血糖偏高不建议用药，血糖适当高是一种代偿。

6减少外界毒素摄入和体内毒素产生，减少细胞，器官代谢负荷而增加机体的能力。减少负荷包括不吃过量的蛋白质和脂肪，少吃动物蛋白，饮食量不宜过度，以含丰富纤维素，维生素，和微量元素的食物为主，增加细胞，器官代谢活力，以补充植物性物质为主。

7检测内分泌激素，调节内分泌平衡。

8去除不良生活习惯，逐渐养成良好的休息，睡眠，饮食，生活方式等健康习惯。

9辅助治疗：比如针对微循环已经出现的问题，可使用复方丹参注射液点滴，每次持续一个月，每年2～3次。开始出现外周神经问题，强化神经营养补充，汗蒸或理疗促进全身血液循环等。

以上内容绝大部分来源于李绍清博士所编著的《功能医学》。