坚持星球【人生发布会】15感恩与反思

1 2 坚持星球【人生发布会】15感恩与反思

一个人开始迷茫，往往是从无聊开始，然后陷入焦虑，接着变得恐慌，最后越来越痛苦。

如果你想改变这种状况，请你从今天开始，做这3件事情：

第一：早起10分钟，每天完成能量晨读；

第二：每天做10个俯卧撑或仰卧起坐；

第三：每天阅读10页书。

没错，你只要做这三件事情就行了，不必做别的，也不必做更多，每天都会感觉很棒。

这三件事，分别代表作息规律、坚持锻炼和持续学习。它们决定了你的时间管理有效性、身体健康程度以及进步的持续性。

不管多么脱胎换骨的改变，都可以从很小的，完全在自己能力范围之内的地方开始。循序渐进，别给自己太大的压力，通过微习惯，带动小行动，实现大梦想。

今日金句：习惯的改变，不在烈度，而在于持续性。

分享一些点评技巧。

1、建立彼此的联系和信任

通过介绍自己的工作和生活，如何来到坚持星球，通过在坚持星球学习收获了什么，以及为什么要加入馒头的队伍，这个过程既可以建立彼此之间的联系和信任。

2、不抛弃、不放弃、不强求

中途遇到的任何情况，用行动去感化他们，用干货去征服他们。

3、气场的调频

用对方喜欢的方式沟通，点评用的话术要慎重，不让对方有压力。

4、有所不为，有所为

关注他的作业与主题是否相关，不用去评价故事的真实性和面条的感情生活。

二、四个点评

1、我们要鼓励面条去设立自己的目标，为他们建立档案。

设定好大目标：参加比赛，底子不好的鼓励他进入决赛，底子好的鼓励他冲刺前三。

阶段性的小目标：第一周让他去适应打卡环境和学习的模式，第二周强化我们的总分总的结构，第三周鼓励他要去多说故事，第四周在故事中添加细节，让故事生动，有血有肉。

记录21天的成长

2、三明治点评结构

3个优点＋1个建议＋肯定中结束

稳：400-450字

    准：准时，特殊情况提前沟通

    狠：建议＋示范

3、点评的方向

朗读：揣摩意境、模仿原声

结构：清晰完整，总分总、PREP等

内容：自己的故事，有细节

时间：在要求时间内完成

4、线上线下，双管齐下。

积极主动报名并跟踪

关于点评

1，了解对方的时间情况还有性格特点

2，了解对方的需求 干货/情感需求

了解的阶段就是观察的阶段

1，它的作品是不是一个演讲（完整的演讲能影响人）

2，演讲的顺序给人的感受（有没有听懂？有没有接收到？哪里没有接收到）

3，对于内容进行要求（是否符合主题是否达成演讲目的）

4，内容有没有说服力（通过赞美打开对方的心，然后提出建议，有没有事例做侧面补充）

5，看结尾对于内容的升华，对演讲的提升，你的经历对于别人有什么参考价值？能不能吸引更多人来听你的演讲？

我们的建议也是一篇演讲，要求别人自己也做到了！获得对方的信任与赞赏！提升自己！

己所不欲勿施于人！己所欲施于人！

做有温度、专业、榜样！的馒头！