2021年第五周计划完成情况复盘：状态恢复80%（1月25日至1

2021年第五周Rue学习生活计划（1月25日至1月31日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。

【2】扇贝英语打卡2-3次。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每周运动2-3次。

【7】子女陪伴。

【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。《艺术与错觉》

【2】扇贝英语打卡2-3次。未完成。

【3】微信公众号更新1篇。待完成，写完初稿。

【4】新浪博客更新2篇。完成。

【5】完成日志书写。完成。

【6】每周运动2-3次。跑步两次，一次10公里。

【7】子女陪伴。完成较好。

【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。一次熬夜。

感受：

一是本周状态恢复80%，状态恢复差不多了，却遇到了女儿作业完不成的执念。反思自己的执念是为了自己，还是为了她，傻傻分不清，继续梳理吧。

二是开始晨跑，和女儿一起，跑步区域很局限，远途回来来不及。智能一切尽可能周全吧。

2021年第五周Rue学习生活计划（2月1日至2月7日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。

【2】微信公众号更新1篇。

【3】新浪博客更新2篇。

【4】完成日志书写。

【5】每周运动2-3次。

【6】子女陪伴。

【7】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。