《高效休息法》五天休息实践日志2

10.2（第二天的去没去过的地方）

今天其实也挺繁忙的，早上听课学习，收拾完了，去外面吃饭。

午睡过后，加班去工地。

走到一半说，可能要不过去了，工地工人吵架闹罢工。

心累，本来就是加班，只能半路下车。

忽然想到，《高效休息法》定的要求：去你没去过的地方。只知道目的地，其他顺其自然。

下车，开始了散步模式，有说可以去了。

其实也想到施工单位在玩人，心好累。

不过，在已经调整的休息心态后，让他们把资料发我微信，我来核就好，人就不去了。

在采用陌生的路走回家时候，有一种很陌生的感觉又熟悉的感觉，让自己可以慢下来，去好奇，去欣赏。

感觉自己有些体会到“创造性休息”。

以前也遇到这样的事情，曾经的自己暴跳如雷，慢慢负能量。

现在的自己，可以自洽，可以原谅体谅他人。

平和也能解决问题。

原来这才是真正休息。

曾经的休息，是一种损耗性休息。

真正休息，是安息，是内心安宁，正念祈祷冥想，让自己心灵得到滋养。