年少不懂音乐，听懂已是伤心人
- 如果你的一个非常外向的朋友跟你说他最近很痛苦，那他可能比你想象的更痛苦。
现代人或多或少都有一些抑郁情绪。
有位医者朋友曾对我说过，
抑郁通常指一种情绪，人都会有。
抑郁症带来的情绪是病理情绪，长期在一种消极情绪里走不出来。
产生时往往无缘无故，或“小题大做”，当事人也无法真正解释。
在生活中，我们总是希望被理解被需要，渴望共鸣。
对于抑郁症的朋友来说，他们则更需要共鸣。
这时悲伤的音乐便是支持他们的朋友。
为什么说音乐能给人带来慰藉呢？
**因为音乐自身也在表达着一种情绪。
它在时间上展开，随着乐曲流动。**
当我们听到音乐时，会触发以往的情绪经验，由此我们能够常常在音乐中找到共鸣。
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
**有研究表明，抑郁症的朋友更喜欢听悲伤的音乐。
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南佛罗里达大学的研究人员让76名女大学生（其中一半被诊断出患有抑郁症）听各种古典音乐片段。
“快乐”的音乐有雅克·奥芬巴赫欢快的《地狱快步舞(Infernal Gallop)》。
Infernal Gallop
Oregon Guitar Quartet - Fake Book
“悲伤”的音乐有塞缪尔·巴伯的《弦乐慢板(Adagio for Strings)》。
Adagio for Strings
English String Orchestra - Orchestral Favourites, Vol. I
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科学家们发现，抑郁症患者表示，他们更愿意听悲伤的音乐，而不是快乐的音乐。
研究报告的作者之一Jonathan Rottenberg在接受采访时指出：
“听了悲伤的音乐后，他们实际上感觉比以前好多了。”
看起来悲伤的音乐似乎更有放松和镇定的作用。
这就挑战了“悲伤的人听悲伤的音乐是为了让自己感觉更糟”的假设。
事实上这可能是一种应对机制。
在这里我只想说一点，有抑郁情绪的人选择聆听悲伤的音乐，或许只因这种旋律让他感觉更好。
如果能在音乐里把坏情绪融化掉，完全沉浸在音乐的世界里，未尝不可呢？
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
世界并不总是光明的，有光就有暗.
就像村上春树在《1Q84》里写的那句话一样：
有光明的地方就必然有阴影，有阴影的地方就必然有光明。不存在没有阴影的光明，也不存在没有光明的阴影。
陈奕迅的《黑择明》。
黑择明
陈奕迅 - What's Going On…?
陈奕迅讲过这首歌最初是因为一位音乐友人自杀。周围的人都知道这件事，都很伤心。
陈奕迅找到林夕写这首歌，呼吁大家对生命有所珍惜。
同时选择大师黑泽明的谐音黑择明，在黑暗中选择光明。
经典之作《Tears In Heaven（泪洒天堂）》-Eric Clapton
1991年，克莱普顿4岁的儿子不幸因坠楼早夭。
克莱普顿在之后创作了这首伤感的《泪洒天堂》纪念他。
这是一首很敏感的作品，伴随着非常个人性的歌词。
传递出了让人难以名状的伤感。
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
克莱普顿曾说：“我从音乐中获得了很多的快乐，音乐也治愈了我的很多悲伤。”
《Let It Be》The Beatles
Let It Be
Beatles Cover Band - 40 Beatles Classic Hits
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别白费力气地想去质疑整个世界的不合情理。
有时候唯一能让人保持理智的办法就是冷静地接受一切。
这种淡然的钢琴曲就像是一杯好茶。
它的歌词对所有失去给出了最直接的建议：
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
这就好比悲伤时有一个人来到你的身边，抱住你对你说“没事的”。
写到这本想就此结尾，但还是忍不住把一些感受拿出来和大家聊聊。
开始我也在犹豫，因为担心会刺激到内心敏感的朋友。
可后来一想，若是能因这篇文章减少一些人带给他们的潜在伤害，那便是值得的。
初中时代我有个朋友，她是一个比较任性的女生，还特别的多愁善感。
没事总喜欢伤春悲秋，喜欢幻想自己是一个悲情的角色。
不知道为什么她就是这么个性格，连她自己也很讨厌这样，矫情起来没完没了。
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
当时年少，总有人拿她的悲伤当成是演戏。
只不过那时候还小，大家都没有当回事，毕竟身边随时都有“拿小刀划手臂”的同学。
直到有一次她真的挺不住了差点离开了我们，这时我才惊觉其实一切早有预兆。
我当时责怪过自己为什么没有早发现。
我不知道她在情绪上有多少次真的扛不住了，有多少次自己一个人躲在房间里捂着嘴流泪。
在心里哭到歇斯底里，在脑中喊得撕心裂肺，然后擦干眼泪还要当没事发生是的走出去。
也许在那种时候她其实很想告诉全世界“我好难受我不想再撑下去了”。
长大后我们一直保持着联系。
在我开始做钢琴老师的第一年，她找到我，要求和我学钢琴，我二话没说就答应下来了。
年少不懂音乐，听懂已是伤心人
因为我知道一个人在练琴的时候可以是很专注的，可以忘记很多东西的。
或者当下不如意的事情。
她以前总喜欢一个人哭，学了钢琴以后很少再听她和我说一个人会偷偷的哭了。
开始从钢琴里找到和世界相处的方式了。
而且每周有作业，也没那么多时间和自己过不去了。
歌手演员郑秀文曾自述有过自杀的念头。
还受到抗抑郁症机构邀请。
她演唱过一首由林夕作词的歌曲《一追再追》，呼吁大家重视和关心抑郁症患者。
郑秀文《一追再追》MV
“我很痛，同情令我更加痛，然后你要我保重，怎保重，你怎么会懂”
这首歌真实反映了抑郁症患者内心深处的痛苦、无奈和不被理解的孤独。
在我们的生活中，对待同一个情绪每个人有不同的应激反应。
有的人就觉得没什么，有的人会从中汲取力量，变得更强大。
有些人会一蹶不振，有些人会走向歧途。
其实这与我们对这件事的感受有关，这种感受是实实在在的。
并不是说别人劝一劝就能够改变的。
而音乐最大的优势之一就是并不会无休止的分析和挖掘伤口。
与其等待遥遥无期的“顿悟”，不如通过改变人对事情的感受来“治愈”人们的伤痛吧。
文字｜三爪酱
图片｜网络
编辑｜九筒
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