对于好吃的我来说，辟谷是个很大的挑战，前两周都在各种担心，私信给辟谷的小伙伴各种问题，害怕自己受不了，什么工作忙，说话多啦，还有低血压！觉察一下自己的担心和恐惧是什么呢？对于未知事物很多疑惑，真的是黄战士印记最好的表现，十万个为什么，对于自己没有亲自体验过的事情很多疑问，即使有人说很OK，仍然心里有个疑问号❓因此，对自己说，体验体验不就明白了吗！OK，去体验！
辟谷第二天日记
辟谷前三天赶紧认真做功课，听刘老师的辟谷注意事项，买好各种食材！辟谷先天还去吃了牛排，回到家里什么好吃都往嘴里放，这是啥心理？这也是一种索取吗？用食物来满足自己的心里的担忧与害怕吗？等着第一天的到来！
6-14备谷第一天、严格按照老师的餐谱用餐，中午斋肠➕红豆沙！晚上小米粥+锅边素和豆芽菜！不知道是不是益生菌的原因，第一天排了三次大便，还有点稀.非常好，身体很轻松！
6-15备谷第二天，严格执行了用餐要求，中午吃完见了朋友，没有午休，直到四点回家，一直犯困，身体提醒自己，午睡不能少，再补一会吧，于是睡了半个小时！而且这两天晚上都是十点上床休息，第二天精神状态好多了！还是要养成早睡的好习惯！
两天过去了，我感觉很轻松，自从第一天早上学完了辟谷目标后，也没有想像的饥饿感，身体好神奇，总是无条件的爱着我！期待今天以后的每一天都有新体验，新收获！
辟谷第二天日记
网友评论